О пользе физических упражнений знают все. Но не всегда хватает времени заниматься спортом, особенно в условиях мегаполисов, когда только дорога до работы и обратно занимает порой несколько часов. Найти в плотном графике еще столько же на путь в спортивный зал и обратную дорогу бывает непросто. Да и там нужно придерживаться определенного графика, правил, что тоже не всегда выполнимо....