Спортивне харчування Креатину моногідрат (250 г)

Характеристика: Креатину моногідрат - це натуральна природна речовина, яка міститься в м'язових тканинах людини, відіграє важливу роль в енергетичному обміні, виробленні енергії та м'язових скороченнях. Вживання креатину моногідрату сприяє збільшенню швидкісно-силових показників, особливо при короткочасних фізичних навантажень максимальної інтенсивності, збільшує працездатність, витримку і відбудовні здатності організму, стимулює зростання м'язової тканини.

Спосіб застосування: Змішати 1 чайну ложку (з гіркою, 5 г) з 200-250 мл соку (не цитрусового) або води. Приймати перші 5 днів (фаза навантаження) - 4 порції в день на голодний шлунок, в тому числі, 1 раз за півгодини до тренування. Наступні 2 тижні (фаза підтримки) приймати 1 порцію в день, за півгодини до тренування, або 1 раз на день, на голодний шлунок.

Застереження при вживанні: Індивідуальна сприйнятливість до компонентів.