Купити спортивне харчування в Києві.

Характеристика: Моногідрат креатину на початку 90-х років здійснив революцію в індустрії спортивних харчових добавок, коли вперше були природним чином отримані результати, аналогічні дії стероїдів. Запас креатину в м'язах відповідає за постачання речовинами фосфатної групи для регенерації використаної АТФ, тобто він служить резервом енергії клітини при скороченні м'язів. Крім того, він здатний збільшувати клітинний об'єм, активізуючи синтез м'язового білка. У сотнях клінічних випробувань моногідрат креатину довів свою спроможність нарощувати загальний запас креатину в м'язах, що складається з чистого креатину і фосфату креатину. А це веде до значного збільшення маси і сили м'язів, а також досягнення найкращих спортивних результатів і покращення показників здоров'я незалежно від спорту.

Спосіб вживання:
Розділіть вагу тіла в кілограмах на 3. Результат дорівнює кількості креатину в грамах, що вам потрібно приймати щодня в період завантаження (в перший тиждень прийому). Після цього для підтримки рівня приймайте половину цієї кількості. Приймайте на порожній шлунок в основному після тренування з простими вуглеводами. Для одержання розчину потрібної концентрації на кожні 5 грам креатину візьміть 350 мл рідини. Під час прийому креатину організм повинен отримувати достатню кількість води.

Вміст поживних речовин в одній порції (1 чайна ложка) продукту:
моногідрат креатину - 5000 мг

Характеристика: Комбінація двох речовин, які відіграють важливу роль в енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ в м'язових клітинах, - креатину і араб. Креатин - один з найбільш часто вживаних і обговорюваних дієтичних добавок для спортсменів. Він займає одне з перших місць у рейтингу популярності продуктів спортивного харчування.

І що б не казали скептики, численні дослідження в галузі спорту доводять, креатин дійсно «працює». Основна роль креатину полягає в доставці в м'язові клітини фосфатних груп, які використовуються для ресинтезу АТФ - основного енергетичного депо клітини. Накопичуючись в клітці у формі креатину фосфату, креатин відіграє важливу роль у процесі відновлення запасів АТФ в процесі фізичних навантажень, а також після них. Що стосується рибози, то про її застосування в спортивному харчуванні заговорили зовсім недавно. Рибоза (а точніше, D-рибоза) являє собою моносахарид, який входить до складу рибонуклеїнової кислоти, аденозину, нуклеотидів та інших біологічних важливих речовин. Вона бере участь у дуже багатьох біохімічних реакціях клітини, пов'язаних з процесами накопичення і витрачання енергії.

У комбінації з креатином рибоза працює ще більш ефективно, як під час тренування, так і в процесі відновлення. Це обумовлено двома причинами: - як простий вуглевод, рибоза сприяє засвоєнню креатину та його прискореного транспорту в м'язові клітини; - будучи компонентом АТФ, рибоза значно збільшує швидкість її ресинтезу. Дослідження показали, що при попаданні рибози в скелетні м'язи під час фізичного навантаження синтез нових молекул АТФ підвищувався на 3,5 - 4,5%.

Спосіб вживання: одну порцію - 10 г (2 чайні ложки) суміші розмішати в 100 - 150 мл рідини (води або фруктового соку). Приймати 2 рази на день за 20 - 30 хвилин до початку тренування і відразу після її закінчення.

Не має: генетично модифікованих компонентів, штучних барвників, консервантів і смакових добавок.