Купити спортивне харчування в Донецьку.

Характеристика: Креатин бере участь у синтезі та накопиченні в м'язовій тканині високоенергетичного з'єднання аденозин-трифосфату (АТФ) - основного енергетичного субстрату, який розщеплюючись вивільняє енергію, що забезпечує рухову активність м'язів. Додатковий прийом креатину дозволяє проводити тренування з найвищою інтенсивністю, уповільнити наступ втоми, підвищити витривалість і збільшити працездатність. - Нарощування м'язової маси-зростання силових показників-підвищення витривалості-додаткова енергія-максимальна працездатність.

Склад: Вміст поживних речовин в одній порції (2 капсулах):
Креатин моногідрат - 1,5 г
Креатинові суміш для витривалості - 100 мг
- Натрій фосфат
- Калій бікарбонат

Спосіб вживання: Приймати 2-3 капсули двічі на день. Краще приймати під час їжі. Під час підготовки до змагань або під час дуже інтенсивного тренінгу можна приймати 2-3 капсули тричі на день.

ВСЬОГО ОДНЕ ЗМІНА:

Що відбувається ... коли міняєш жим лежачи на пуловери? «Перший підхід»

ВПРАВА МІСЯЦЯ:

Фронтальні присідання в машині Сміта ІСПИТ (перевір себе):

Трицепси

Усунення несправностей:

Румунська станова тяга ПРОТИСТОЯННЯ:

Згинання рук на пюпітрі з гантелей проти Згинання рук з гантелями сидячи під кутом

Збовтати:

Запий м'язовий біль після тренування

ОГЛЯД ДОБАВОК:

Ловись рибка велика і маленька

«ТАК Я накачати спину!»

Пожежник з штату Вашингтон Джо деРоузі увірвався на національний подіум, зайнявши шосте місце у важкій категорії на першості США 2011р. Він розповість про чотири ключах до успіху в бодібілдингу і про те, як він розгойдав свою чемпіонську спину.

«КРАЩІ ДОБАВКИ ДЛЯ Бодибилдери, ПРО ЯКІ ВИ, МОЖЛИВО, НЕ ЗНАЄТЕ»

Ці, менш відомі, добавки для бодібілдерів, можливо, важко знайти, але деякі, дійсно рідкісні, «дорогоцінні камені» варті того, щоб за ними пройти зайвий кілометр.

«Ваша секретна зброя ДЛЯ МЕГА-Трицепс»

Як блоки допоможуть тобі шокувати трицепси з усіх сторін для просунутого зростання рук.

«ПОПЕРЕДНЄ стомлені плечі»

(Автор Роберт Кеннеді, Видавець) Онслоу дізнається, що секрет розвитку мега широких дельтовідних м'язів криється у відмові від звичайної схеми підходів і повторень.

СПОРТИВНА МЕДИЦИНА Великий жим = Великі грудні м'язи + БІЛЬ в плечі Яка травма найбільш поширена серед бодібілдерів? Якщо ти любиш жати лежачи, то можливо вже знаєш, що відповідь знаходиться у твоєму плечі. Автор Гіллермо Ескаланте, MBA, ATC, CSCS ЇЖА ДЛЯ М'ЯЗІВ (новини медицини, фізкультури і спорту) Кращий спосіб боротьби зі старінням - вправи на витривалість ... ... занадто багато глюкози і фруктози, зокрема, так само призводять до потенційно небезпечних наслідків для печінки, артерій і серця ... Для багатьох людей вправа - це фонтан молодості, і у дослідників є доказ цієї теорії ... ... Техніка «пауза відпочинку» також є відмінним способом збільшення м'язової сили. ... Інтенсивна витрата енергії після 45-хвилинної високоинтенсивной тренування не припиняється ще 14 годин. ... У щурів, яких годували подрібненими ягодами чорниці сухої заморозки, було менше жиру в області живота, тригліцеридів (жирів крові) і холестерину, ніж у тих, яким не давали чорничний порошок ... Якщо у тебе дуже мало часу, але ти хочеш максимально ефективно навантажити трицепси - використовуй перші три вправи цього дослідження ... ... Після вживання протеїну молочної сироватки чоловіки були куди менш голодні і з'їдали значно менше продуктів зі шведського столу, ніж після вживання білкових напоїв з інших джерел ... ... гімнастичний обруч - це не тільки дитяча забава ... ... Розтяжка здатна покращувати м'язовий тонус і збільшувати силу шляхом прискорення синтезу білків ...

Сліпучий руді ... що ці п'ять красунь будуть визнані самими чудовими рудими, коли-небудь прикрашали сторінки нашого журналу.

ТРЕНІНГ СТАРОЇ ШКОЛИ Побудуйте неймовірну масу і розкішно опрацьовані біцепси, використовуючи надпотужні сети, Містера «Майстер Олімпії» Роббі Робінсона

ЖЕСТЬ (журнал в журналі) Нарешті дійсно інша тренування для маси!

ОЛІМПІЯ 2011 ІСТОРІЯ ФІЛА Хіта НІЧ, КОЛИ «ДАР» ВІДКРИВСЯ Інгліш обходиться британцям В СЕРЕДИНІ ТУРНІРУ ГАРЯЧА ЛІНІЯ АРНОЛЬДА АРНОЛЬД У бронзі! МЕМУАРИ АРНОЛЬДА ПІДЙОМ прямі руки з гантелями З положення лежачи СПОГАДИ ПРО «Австрійський дубі» СИЛОВІ ПОКАЖЧИКИ Автор Джонні Джексон, професіонал ИФББ ПОДСТЕГНІ РОСТ СИЛИ НА СИЛОВИЙ РАМЕ Цей вид обладнання звичайно недооцінюють. Ми покажемо, як з його допомогою «підірвати» твій ... Повну версію статті читай у другому номері журналу.