Сортувати ▼
Креатин (creatine) - це амінокислота, що отримується з їжі, або похідна якої формується в печінці, нирках, підшлунковій залозі з амінокислот – аргініну, гліцину і метіоніну.
Більша кількість креатину означає більш довгу, інтенсивне тренування. Результат у більшій м'язової навантаженні, а в подальшому – збільшення розміру м'язів. М'язи мають можливість запасати креатин більше, ніж вимагає організм або споживається зі звичайної дієти. Атлети можуть використовувати цю перевагу, "набиваючи" м'язи креатином.
Червоне м'ясо і сілёДКА – одні з кращих природних джерел креатину. Однак, щоб отримати з їжі 4 грама креатину, Ви повинні з'їсти більше двох кілограмів яловичини.
Завдяки, високої ефективності і порівняно невеликій вартості, креатин (як спортивне харчування) і особливо моногідрат креатину став одним з найбільш часто використовуваних спортивних добавок в бодібілдингу, важкої атлетики та ін видах спорту.
Якщо Ви ще не використовували креатин - пора спробувати!
Більша кількість креатину означає більш довгу, інтенсивне тренування. Результат у більшій м'язової навантаженні, а в подальшому – збільшення розміру м'язів. М'язи мають можливість запасати креатин більше, ніж вимагає організм або споживається зі звичайної дієти. Атлети можуть використовувати цю перевагу, "набиваючи" м'язи креатином.
Червоне м'ясо і сілёДКА – одні з кращих природних джерел креатину. Однак, щоб отримати з їжі 4 грама креатину, Ви повинні з'їсти більше двох кілограмів яловичини.
Завдяки, високої ефективності і порівняно невеликій вартості, креатин (як спортивне харчування) і особливо моногідрат креатину став одним з найбільш часто використовуваних спортивних добавок в бодібілдингу, важкої атлетики та ін видах спорту.
Якщо Ви ще не використовували креатин - пора спробувати!
Крім загальних правил вибору амінокислот, потрібно так само враховувати, що:
Креатин (спортивне харчування) можна розділити на дві групи чистий і креатин з різними добавками.
Перша група - більше дешёвая і перевірений часом. Якщо Ви виберіть чистий моногідрат (100% моногідрат креатину), Вибирайте той, який доступний для Вас за ціною і довіри до виробника.
Друга група - креатин з добавками, що поліпшують його засвоюваність, його властивості або просто корисними для людини речовинами (напр. буферізірованний креатин або суміш з вуглеводами, глютамином, таурином, вітамінами і т.д.).
Вибирайте креатин найбільш перевірених та відомих марок!
Креатин (спортивне харчування) можна розділити на дві групи чистий і креатин з різними добавками.
Перша група - більше дешёвая і перевірений часом. Якщо Ви виберіть чистий моногідрат (100% моногідрат креатину), Вибирайте той, який доступний для Вас за ціною і довіри до виробника.
Друга група - креатин з добавками, що поліпшують його засвоюваність, його властивості або просто корисними для людини речовинами (напр. буферізірованний креатин або суміш з вуглеводами, глютамином, таурином, вітамінами і т.д.).
Вибирайте креатин найбільш перевірених та відомих марок!
Креатин Kre-Alkalyn
(30 ) Kre-Alkalyn має ряд переваг у порівнянні зі звичайним креатином, при цьому не має таких побічних ефектів, які відчувають люди після застосування моногідрату креатину. Kre-Alkalyn - це 100% стабіль …
Креатин Creapure
(300 ) CREAPURE - це вибір багатьох спортсменів світового класу, які використовують його для досягнення пікової працездатності. Останні наукові дослідження вказують, що креатин робить позитивний вплив на фі …
Креатин бере участь у синтезі та накопиченні в м'язовій тканині високоенергетичного з'єднання аденозин-трифосфату (АТФ) - основного енергетичного субстрату, який розщеплюючись вивільняє е …
характеристика: - Допомагає побудувати м'язи і збільшити силу при тренуваннях - Забезпечує підвищену витривалість - Без наповнювачів і добавок - Без смаку і запаху Забезпечує перевірені дози креатину моногідрату …
Креатин Creatine 2500 Caps
(100 ) Creatine 2500 Caps містить найчистіший, миттєво засвоюються моногідрат креатину. Склад: Кількість поживних речовин в одній капсулі: Креатин моногідрат - 2,5 г. Інші інгредієнти: желатин, стеара …
Креатин Creatine capsules
(100 ) Креатин бере участь у синтезі та накопиченні в м'язовій тканині високоенергетичного з'єднання аденозин-трифосфату (АТФ) - основного енергетичного субстрату, який розщеплюючись вивільняє е …