Батончики і напої

Спортивні батончики - це ефективні і зручні замінники їжі, що є прекрасним джерелом цінних і легкозасвоюваних протеїнів, амінокислот, простих і складних вуглеводів, вітомінов, мінералів і інших спортивних добавок.

Спортивні батончики умовно можна розділити на чотири типи:
• тонізуючі (енергетичні) - містять велику кількість вуглеводів і енергетиків (кофеїн, екстракт женьшеня і гуарани, ..);
• протеїнові - в основі яких лежать білки і амінокислоти (до 30%);
• жиросжигающие - допоможе не тільки побороти голод, а й схуднути (з карнитином та ін жиросжигающим добавками);
• креатіновие - за рахунок присутності креатину, прискорює відновлення м'язів, зменш стомлення, збільшує вибухову силу і м'язовий об'єм.

Спортивні напої - це напої, що заповнюють витрачені живильні речовини, що сприяють відновленню сил після фізичних вправ, що стимулюють роботу мозку і загальний фізичний стан.

Спортивні напої містять велику кількість стимулюючих добавок, а також амінокислоти та фосфоліпіди. спортивних напоях необхідно віднести комплексні протеїни, ліпотропний комплекс або спалювач жиру.