Купити спортивне харчування в Києві.

1.Що таке креатин?
Креатин - це одна з найбільш вживаних добавок в культуризмі. Ця субстанція подібна до білків, вона складається з 3 амінокислот: метіону, аргініну і гліцину. Невеликі кількісті креатину зберігаються в м’язових клітинах, а її роль полягає в сприянні виробленню і переносу АTP, головної частинки, що відповідає за вироблення енергії.

2.Як діє і що можна досягти застосовуючи креатин?
Вже за кілька днів застосування креатину м’язи стають більші і “налиті” – це результат збільшення кількості креатину в м’язах приблизно на 50 %. Відбувається ряд реакцій, в результаті яких м’язові клітини поглинають більше води. Збільшений об’єм клітин спричиняє тиск всередині клітин, а організм сприймає це як анаболічний сигнал, цим самим змушуючи м’язи до приросту маси і сили. Ефект застосування креатину полягає в швидкому збільшенні можливостей організму, завдяки чому більш триваліші і інтенсивніші тренування прискорюють нарощення м’язів, я також дають результат скорочення жирової тканини. Під час першого циклу застосування креатину можна отримати від 4 до 6 кг м’язової маси без жиру. Умовою досягнення таких ефектів є правильні порції креатину.

3.Чи є бажаним доповнення креатину іншими добавками? Як спричинити тривалі зміни під час застосування креатину?
Слід пам’ятати, що креатин є сильнодіючою анаболічної речовиною (яка змушує м’язи рости), але не включає в себе будівельні субстанції. Ось чому є важливим поєднання креатину з такими препаратами як: білок (найкраще сироватки ) або L-глютамін або пептид глютаміну, які є основними будівними матеріалами м’язів. Особливо досконалий результат можна досягнути під час поєднання креатину з сильним антикатаболічним препаратом, таким як HMB.

4.Яким чином збільшити результативність дії креатину?
Можливі способи:
- застосовувати креатину разом з цукром “декстрозою” для збільшення вироблення інсуліну, котрий “напихає” креатин до м’язових клітин.
- пити велику кількість води (до 3 літрів щоденно)
- зменшити споживання жирів, оскільки жири в їжі затрудняють поглинання креатину.
- уникати споживання напоїв, які включають в своєму складі кофеїн і гуарану.
- приймати відповідні порції магнію і лецитину, які є основним джерелом органічного фосфору.
- приймати креатину на пустий шлунок.
- споживати такі важливі елементи як: хром, цинк, оскільки їх недостатня кількість погано впливає на акумулювання креатину м’язовими клітинами.
- правильне споживання антиоксидантів і комплексу вітамінів групи В.

Найчастіші способи застосування креатину:

А. Фаза насичення триває 5 днів. В цей період слід щоденно споживати креатин в розділених порціях по 5 г кожна. Перший і другий день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третій день 25-20г (5-4х5г). Четвертий день 20г-15г (4-3х5г), п’ятий день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин завжди приймають на пустий шлунок (за 15 хвилин до прийому їжі), розчинений у воді найкраще з декстрозою.

В. Фаза підтримки триває від 5 до 7 тижнів. В дні тренувань приймати креатин в двох дозах по 5г. Першу порцію слід приймати за 30 хвилин до тренування розчинену у воді, а другу відразу після тренування у вигляді напою з 5 г креатину з додаванням 40 г декстрози. Можна до цього додати 10 г L-глютаміну або 20 г пептиду глютаміну.
В дні без тренувань найкраще першу порцію креатину (3 г) випити ранком відразу після пробудження з декстрозою, що стане причиною скорішого відновлення запасів глікогену. Другу порцію у кількості 3 г найкраще прийняти протягом дня також з декстрозою.

С. Фаза відпочинку триває від 4 до 6 тижнів. Це період без креатину і тренування повинні бути менш інтенсивними. Другий спосіб подібний до першого, оминається лише фаза насичення. Спосіб прийому такий як в пункті В і С.

Харчова цінність:	100 г	в порції - 5 капс.
Енергетична цінность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеїн	12,17 г	0,56 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Жири	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г

характеристика: GH Turbo це продукт, що містить унікальну композицію амінокислот, які сприяють виділенню соматропіну – людського гормону росту (Human Growth Hormone). Для спортсменів і людей, які проводять активний спосіб життя, підтримання високого рівня цього ендогенного гормону дуже важливо для збереження високої спортивної форми. Соматропін збільшує нарощування чистої м'язової маси, зменшує підшкірні жирові запаси, забезпечує організм додатковою енергією, підтримує лібідо і прискорює регенерацію всього організму, особливо після інтенсивного навантаження.

ФОРМУВАННЯ М'ЯЗОВОЇ МАСИ ВО СНЕ!

Ви спите, а Ваше тіло як і раніше працює! Вночі воно перетворюється в великий будівельний майданчик, де головну роль грає гормон, який відповідає за швидкість регенерації всього організму - соматотропін. Гормон росту (Human Growth Hormone) діє, як начальник, який вирішує, як, коли і з якою швидкістю повинні гоїтися травми, що з'явилися в результаті інтенсивних тренувань. Відповідна нічна регенерація організму і безперервний, глибокий сон знаходяться в основі успіху у всіх видах спорту. Ви дотримуєтеся відмінну дієту, інтенсивно тренуєтеся, приймаєте біологічно активні добавки, а Ваша праця досі не приніс результатів? Причиною може бути низький рівень гормону росту в організмі.

НАЙВАЖЛИВІШИЙ анаболічні гормони

Соматотропін - це поліпептидний гормон, що складається з особливої ланцюжка 191 амінокислоти. Вона створюється, зберігається і в відповідний момент входить в процес кровопостачання за допомогою гіпофіза. Рівень гормону росту регулюється особливим білком, виділеним гіпоталамусом, від якого залежить його виробництво. Кількість соматотропіну в організмі з віком зменшується, воно залежить також від нашого раціону харчування і способу життя. Дефіцит гормону росту може торкнутися кожного з нас і негативним чином вплинути на загальний стан організму. Найчастіше, наслідки дефіциту цього гормону безпосередньо з ним не зв'язуються. Багато з цих симптомів помилково сприймаються як ознаки понад інтенсивних тренувань або погіршення загального стану. Найважливішим періодом, протягом якого великі дози цього гормону методом пульсації потрапляють в кровообіг, є стадія глибокого сну (REM). Неглибокий сон, дієта з невеликим вмістом основних амінокислот і дуже інтенсивні тренування призводять до того, що вночі соматотропин виділяється в невеликих кількостях, а регулярність його упорскувань порушується. Надалі це призводить до зниження працездатності на тренуваннях і до зміни загального стані тіла - до зменшення м'язової маси і росту жирової тканини. З боку нервової системи у нас починаються перепади настрою, настає зниження концентрації, з'являється небажання займатися фізичними вправами.

ЯК БЕЗПЕЧНО ЗБІЛЬШИТИ РІВЕНЬ ГОРМОНУ ЗРОСТАННЯ?

Залежно від будови і типу біосинтезу соматотропіну в організмі, існує кілька методів, спрямованих на поліпшення ефективності даного процесу. Перш за все, слід збільшити надходження попередників гормону росту - амінокислот, які в особливо великій кількості присутні в його молекулі. Вчені помітили, що висока концентрація L-аргініну, L-орнитина, L-лізину і L-глютамина не тільки позитивно впливає на сам процес регенерації м'язів, але також сприяє збільшенню концентрації гормону росту в крові. З огляду на факт, що найбільша кількість соматотропіну виділяється, в основному, вночі, ми повинні збільшити частоту і тривалість стадій глибокого сну. Виконуючи одночасно ці дві умови, ми можемо бути впевнені в тому, що процес виробництва гормону росту в нашому гіпофізі і його секреція (виділення) відбуваються відповідним чином і з максимальною інтенсивністю.

УНІКАЛЬНА РІШЕННЯ

У Вас є проблеми зі сном, а може, Ви себе почуваєте втомленими від тренувань? Досить! Візьміть справу в свої руки і зніміть обмеження! Збільште рівень ендогенного гормону росту! Зараз це можливо без будь-яких побічних ефектів! GH Turbo - це інноваційний препарат, що містить натуральні біоактивні компоненти, які абсолютно безпечним для здоров'я чином підсилюють виділення ендогенного гормону росту. Незалежно від виду спорту, яким Ви займаєтеся, GH Turbo допоможе Вам максимальним чином збільшити ефективність тренувань.

NOxGrowth Stimulator

Це комплекс найвищої якості ключових попередників гормону росту. Ретельно підібрана композиція найбільш складних форм амінокислот підтримує і прискорює процес біосинтезу соматотропіну в гіпофізі. Крім того, складові препарату можуть обмежувати дію соматостатину, які призводять до метаболічної дезактивації гормону росту, завдяки чому продовжується його активність в організмі. Найсильніші і найбільш активні форми L-аргініну і L-орнитина дають потужний анаболічний імпульс, максимальним чином збільшуючи зростання і регенерацію м'язів.

Night pro GH Formula

Матрикс амінокислот найвищої якості, які сприяють нічної секреції соматотропіну. Активна формула доповнена компонентами, які полегшують засинання, тому що глибокий і безперервний сон є основною умовою для правильного виділення гормону росту. L-триптофан - це амінокислота, яка є попередником мелатоніну, - головного з'єднання, що відповідає за регулювання ритму сон/неспання в організмі. Його дія посилено L-теаніном, джерелом якого є зелений чай. L-теанин це з'єднання, яке має розслаблюючу дію і збільшує альфа-хвильову активність в головному мозку, що сприяє досягненню фази глибокого сну (REM).

КОМУ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ДАНИЙ ПРЕПАРАТ?

GH Turbo - це продукт, рекомендований як засіб, що сприяє нічний регенерації організму, спортсменам всіх дисциплін. GH Turbo - це препарат високої якості, активні компоненти якого використовуються в процесі синтезу ендогенного гормону росту, а його високий рівень дозволяє поліпшити загальний стан тіла і знижує ризик фізичного перенапруження.

СПОСІБ ЗАСТОСУВАННЯ

Рекомендована денна порція 3–6 капсул, за 30 хв перед сном. Препарат слід запити ок. 300 мл води.

Харчова цінність:	6 кап	3 кап
NOxGrowth Stimulator:
L-Аргінін Альфа-кетоглутаратом	1500 мг	750 мг
L-Орнитин Альфа-кетоглутаратом	1500 мг	750 мг
L-аргінін нітрат	500 мг	250 мг
L-аргінін малат	500 мг	250 мг
L-Норвалін	100 мг	50 мг
цітрулін малат	100 мг	50 мг
Night pro GH Formula
L-лізин гідрохлорид	1500 мг	750 мг
L-триптофан	300 мг	150 мг
L-Тіанін	200 мг	100 мг
L-глютамин	200 мг	100 мг
L-гліцин	100 мг	50 мг
N-ацетил Глюамін	100 мг	50 мг

додаткові інгредієнти
натрієва кроскармелоза – носій, полівінілпіролідон – носій, модифікований крохмаль – наповнювач, мікрокристалічна целюлоза – наповнювач, мальтодекстрини – наповнювач, стеарат магнію – протівослежівающее речовина, двоокис кремнію – протівослежівающее речовина, двоокис титану, діамантовий блакитний FCF, червоний чарівний, апельсиновий жёлтий S – барвники.

застереження
Не слід перевищувати рекомендовану порцію протягом дня. Препарат не можна застосовувати в якості замінника повноцінного харчування. Препарат не призначений для дітей, вагітних і годуючих грудьми жінок.