Купить Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Купить спортивное питание > креатин Creatine micronized 200 mech (60 кап) Кривой рог

Креатин в магазине спортивного питания - как купить креатин, заказать креатин, принимать моногидрат - лучшее спортивное питание

Креатин Creatine micronized 200 mech (60 кап)

Код: 1120

Креатин Creatine micronized 200 mech (60 кап)
Creatine micronized 200 mech (60 кап) 1120 Trec Nutrition Магазин спортивного питания Health & Beauty > Health Care > Fitness & Nutrition 59 UAH https://www.ironsport.com.ua/images/medium/creatine micro caps n.jpg Магазин спортивного питания ironsport.com.uaКиевУкраина063 536-0507097 975-4679

Creatine micronized 200 mech (60 кап)

от Trec Nutrition

59 грн

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность: 100 г в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность 204 кдж/49 ккал 9 кдж/2 ккал
Протеин 12,17 г 0,56 г
Углеводы 0 г 0 г
Жиры 0 г 0 г
Креатин Моногидрат 85,87 г 3,95 г

Товар добавлен: Понедельник 28 Декабрь, 2009.


  • Производитель креатина Creatine micronized 200 mech (60 кап): Trec Nutrition


 
В данный момент, на складе нашего магазина, Creatine micronized 200 mech (60 кап) отсутствует
Мы можем сообщить Вам как только данный товар поступит на склад нашего магазина.
Для того чтобы следить за поступлением данного товара нажмите на кнопку "Следить".
Следить за поступлением







О креатин Creatine micronized 200 mech (60 кап) пока не оставели ни одного отзыва.
Вы можете стать первым!

Написать отзыв Creatine micronized 200 mech (60 кап)



Купившие креатин Creatine micronized 200 mech (60 кап) также купили

Спортивное питание - магазин спортивного питания
Очень хвалят
Спортивное питание - Протеины ВАНСИТОН для коктейлей
315 грн
"ВАНСИТОН для коктейлей" изготавливается из сывороточных белков, получаемых методом ультрафильтрации из молочной сыворотки, и обогащенный легко усваиваемыми углеводами и витаминами. Не содержит синтетич …
Спортивное питание - магазин спортивного питания
Спортивное питание - Повышающие тестостерон Tribulus Maximus
459 грн
Tribulus Maximus - это клинически испытанная формула повышенного тестостерона с 1500 мг чистого Tribulus Terrestris на таблетку. Польза для спортсменов от Tribulus Maximus: - рост мышечной массы и …
Спортивное питание - магазин спортивного питания
Спортивное питание - Повышающие тестостерон Bulgarian Tribulus
656 грн
Tribulus Terrestris – это растение, произрастающее в регионах с тропическим и умеренным климатом. Многие культуры использовали его для различных целей; исследованиями было показано, что он я …
Спортивное питание › Креатин › Creatine micronized 200 mech (60 кап)
Магазин спортивного питания | Рейтинг спортивного питания | Контакты | Карта магазина
© Интернет-магазин спортивного питания IronSport.com.ua™ 2006—2019

Купить креатины Creatine micronized 200 mech (60 кап) и др спортивные товары - спортивное питание, спортивную одежду и инвентарь для бодибилдинга и др. Продажа и доставка по Киеву и всей Украине.



Українська мова - Купить Creatine micronized 200 mech (60 кап), 59 грн - спортивное питание, креатин