Купити спортивне харчування в Харкові.

Характеристика: "ВАНСІТОН КАРБО 400" - це концентрована суміш складних вуглеводів вільних від білків і жирів, яка використовується як додаткове харчування для спортсменів в період високих фізичних навантажень для забезпечення організму енергією та підвищення витривалості.
Використання "ВАНСІТОНА КАРБО 400" сприяє виділенню стабільно високого рівня енергії протягом тренування, віддаляє поріг втоми і підвищує фізичну працездатність. Завдяки цьому під час тренувань не відбувається використання білка на енергетичні цілі, що запобігає руйнуванню м'язових тканин.
"ВАНСІТОН КАРБО 400" не містить штучних барвників та консервантів. Випускається без смакових наповнювачів.

Спосіб вживання: 2 столові ложки порошку (50г) змішайте з 300 мл води. Отриманий напій вживати по 100 мл за 10 хвилин до початку фізичних навантажень, і кожні 20 - 30 хвилин в процесі тренування.

Форма випуску: швидкорозчинний порошок.

Запобіжні заходи: Зберігати в недоступному для дітей місці. Номер партії і кінцевий термін придатності вказано на упаковці.

Упаковка: 900 г

Енергетична и харчова цінність в 100 г:
Енергетична цінність	380 ккал
Білки	0 г
Вуглеводи	90-95 г
Жири	0 г
Бета-каротин	30 мг
Вітамін А	13 МЕ
Вітамін D3	2788,2 МЕ
Вітамін Е	66 МЕ
Вітамін С	521,1 мг
D-біотин	0,06 мг
Фолієва кислота	0,68 мг
Вітамін В1	2,55 мг
Вітамін В2	3,60 мг
Ниацинамид	25,65 мг
Вітамін В6	2,66 мг
Вітамін В12	0,01 мг
Кальция D-пантотенат	13,32 мг
Фітонадіон	0,23 мг

1.Що таке креатин?
Креатин - це одна з найбільш вживаних добавок в культуризмі. Ця субстанція подібна до білків, вона складається з 3 амінокислот: метіону, аргініну і гліцину. Невеликі кількісті креатину зберігаються в м’язових клітинах, а її роль полягає в сприянні виробленню і переносу АTP, головної частинки, що відповідає за вироблення енергії.

2.Як діє і що можна досягти застосовуючи креатин?
Вже за кілька днів застосування креатину м’язи стають більші і “налиті” – це результат збільшення кількості креатину в м’язах приблизно на 50 %. Відбувається ряд реакцій, в результаті яких м’язові клітини поглинають більше води. Збільшений об’єм клітин спричиняє тиск всередині клітин, а організм сприймає це як анаболічний сигнал, цим самим змушуючи м’язи до приросту маси і сили. Ефект застосування креатину полягає в швидкому збільшенні можливостей організму, завдяки чому більш триваліші і інтенсивніші тренування прискорюють нарощення м’язів, я також дають результат скорочення жирової тканини. Під час першого циклу застосування креатину можна отримати від 4 до 6 кг м’язової маси без жиру. Умовою досягнення таких ефектів є правильні порції креатину.

3.Чи є бажаним доповнення креатину іншими добавками? Як спричинити тривалі зміни під час застосування креатину?
Слід пам’ятати, що креатин є сильнодіючою анаболічної речовиною (яка змушує м’язи рости), але не включає в себе будівельні субстанції. Ось чому є важливим поєднання креатину з такими препаратами як: білок (найкраще сироватки ) або L-глютамін або пептид глютаміну, які є основними будівними матеріалами м’язів. Особливо досконалий результат можна досягнути під час поєднання креатину з сильним антикатаболічним препаратом, таким як HMB.

4.Яким чином збільшити результативність дії креатину?
Можливі способи:
- застосовувати креатину разом з цукром “декстрозою” для збільшення вироблення інсуліну, котрий “напихає” креатин до м’язових клітин.
- пити велику кількість води (до 3 літрів щоденно)
- зменшити споживання жирів, оскільки жири в їжі затрудняють поглинання креатину.
- уникати споживання напоїв, які включають в своєму складі кофеїн і гуарану.
- приймати відповідні порції магнію і лецитину, які є основним джерелом органічного фосфору.
- приймати креатину на пустий шлунок.
- споживати такі важливі елементи як: хром, цинк, оскільки їх недостатня кількість погано впливає на акумулювання креатину м’язовими клітинами.
- правильне споживання антиоксидантів і комплексу вітамінів групи В.

Найчастіші способи застосування креатину:

А. Фаза насичення триває 5 днів. В цей період слід щоденно споживати креатин в розділених порціях по 5 г кожна. Перший і другий день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третій день 25-20г (5-4х5г). Четвертий день 20г-15г (4-3х5г), п’ятий день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин завжди приймають на пустий шлунок (за 15 хвилин до прийому їжі), розчинений у воді найкраще з декстрозою.

В. Фаза підтримки триває від 5 до 7 тижнів. В дні тренувань приймати креатин в двох дозах по 5г. Першу порцію слід приймати за 30 хвилин до тренування розчинену у воді, а другу відразу після тренування у вигляді напою з 5 г креатину з додаванням 40 г декстрози. Можна до цього додати 10 г L-глютаміну або 20 г пептиду глютаміну.
В дні без тренувань найкраще першу порцію креатину (3 г) випити ранком відразу після пробудження з декстрозою, що стане причиною скорішого відновлення запасів глікогену. Другу порцію у кількості 3 г найкраще прийняти протягом дня також з декстрозою.

С. Фаза відпочинку триває від 4 до 6 тижнів. Це період без креатину і тренування повинні бути менш інтенсивними. Другий спосіб подібний до першого, оминається лише фаза насичення. Спосіб прийому такий як в пункті В і С.

Харчова цінність:	100 г	в порції - 5 капс.
Енергетична цінность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеїн	12,17 г	0,56 г
Вуглеводи	0 г	0 г
Жири	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г