Купити спортивне харчування в Україну.

Характеристика: Trans-X - це система доставки засобів нарощування маси клітини нового тисячоліття. Вона включає в себе всі ефективні і популярні засоби нарощування маси клітини і речовини, що сприяють регенерації ATP, в поєднанні з системою доставки третього покоління. Trans-Х ™ - це анаболічні добавка останньої розробки, призначена для швидкого збільшення розміру і сили м'язів. Потужна доза 12 г креатину, що діє спільно з рибоза, створює неперевершений ефект, якому також сприяє Z-Max - розроблений в серії SCITEC NUTRITION ™ і запатентований комплекс мінеральної підтримки. Для підтримки анаболічну стану і зміцнення імунної системи сюди включено також достатня кількість глютаміна і аргініну. Основою системи доставки третього покоління є декстроза в кількості 81 р. При її споживанні з'являється досить швидка й сильна інсулінова реакція, так що організм може максимально використати всі найважливіші анаболічні інгредієнти, що входять до складу Trans-Х ™. Більш того, якщо препарат приймати в стратегічно важливі моменти, такі як відразу після тренування або після сну, то він допомагає максимально відновити виснажені запаси глікогену.

Інгредієнти: декстроза, креатин моногідрат, d-рибоза, глютамін, аргінін, таурин, Z-Max (стеарат магнію, цинку глюконат, фосфат калію, дікалія фосфат), ліпоєва кислота, натуральні і штучні ароматизатори, лимонна кислота.

Рекомендації із застосування: У фазі завантаження (перші 5 днів) рекомендується приймати Trans-Х ™ два рази на день після сну і після тренування. У період підтримування рівня креатину приймайте тільки після тренування або, коли тренувань немає, - вранці після сну. Для розведення однієї порції беріть не менше 500 мл води і протягом дня пийте достатньо рідини, не допускаючи зневоднення організму.

Вміст поживних речовин в одній порції (≈ 100 г = дві ложки):
Калорії	320
Жири	0 г
Всього вуглеводів	81 г
Холестерин	0 мг
Натрій	0 мг
Протеїн	0 г
Калій	60 мг
Магній	40 мг
Фосфор	30 мг
Цинк	4 мг
моногідрат креатину	12000 мг
Рибоза	2200 мг
Глютамин	1000 мг
Аргінін	1000 мг
Таурин	1000 мг
Z-Max	380 мг
ліпоєва кислота	250 мг

Вважаю, що у багатьох постійних читачів при вигляді справжньої сторінки відразу виникне питання, - «а чому на фото не та людина, яка була на ЦЬОМУ МІСЦІ, протягом багатьох років?!!» Відповім. В журналі «Залізний світ» тепер новий головний редактор і це я. Дмитро Яковина. Хтось із вас уже знайомий зі мною особисто, хтось знає мене по ніком «Дайм» на спортивних форумах, ну а переважна більшість, думаю, не знає взагалі. Ну що ж, нам ще належить познайомитися. Говорити про себе не скромно, тому нехай за мене говорить журнал. Він, як і головний редактор, теж змінився. немає, «Залізний світ», як і раніше, присвячений силових видів спорту, переважно бодібілдингу, пауерліфтингу та армрестлінгу, однак, якщо порівняти журнал з кораблем, то тепер у нас нова команда, новий капітан і ми взяли новий курс…
«Хто володіє інформацією — той володіє світом» — так говорили ще в давнину. Сьогодні ж прийнято говорити так: «Хто володіє ЗМІ — той контролює громадську думку». Що стосується нашої «залізної» тематиці це можна проілюструвати так, на одному з центральних каналів показують черговий сюжет про затримання якоїсь особистості або групи особистостей, незаконно збували сильнодіючі речовини, а саме анаболічні стероїди. Сюжет коментується описом зароблених нелегальним шляхом матеріальних благ і в обов'язковому порядку кількома фразами про те, як же небезпечні для здоров'я ці самі анаболічні стероїди. Це психологічний прийом, мета якої викликати більше негативних емоцій у обивателя. З одного боку, елементарна людська заздрість завжди породжує зневагу до тих, у кого справи в житті йдуть краще, а з іншого «наганяється жах» на слабкого по суті «ворога», щоб надати хоч якусь значимість подією, що відбулася. Як відеоряду, крім безпосередньо демонстрації наляканого і розгубленого затриманого, виступає і така «картинка» - вітрина магазину спортивного харчування, на якій стоять баночки з харчовими добавками, назва яких заштріховивается. Здавалося б, яке відношення мають нешкідливі БАДи до сильнодіючих речовин. Це ми з вами знаємо, що ніякого. але 90 % населення цього не знає і сприймає на віру, що всі ці яскраві баночки і є, то саме зло, що руйнує наше здоров'я. У підсумку, батьки починають «розкривати мозок» своїм чадам, виявивши у них на полиці великі банки з приємно пахне порошком, – «Чтобы этой хімії я дома больше не видела!» ( я особисто цим зіткнувся в 1994 році, коли купив упаковку соєвого білка Олімпік-75). А на спортивних форумах задаються ідіотські питання - «Який протеїн краще купити, щоб поменше побочек?» А ви не замислювалися, які зазнають збитків у вигляді упущеної вигоди виробники спортпіта від такого ось, думаю що, ненавмисного формування громадської думки засобами масової інформації? Сотні тисяч займаються «для себе» любителів обходять харчові добавки стороною, вважаючи, що це «хімія», хоча при грамотному застосуванні цієї «хімії» вони могли б і результати бажані досягти швидше і здоров'я поправити. Зате показаний кілька разів по центральному ТБ-каналу сюжет про те, який хороший жиросжигатель Л-карнітин вивів його на вершину рейтингу продажів, оскільки купувати його почали ВСЕ, хто, навіть і до спорту не має відношення. До чого я підняв цю тему, а до того, що ЗМІ дійсно сильний інструмент формування нашої свідомості. Однак, цей висновок справедливий лише в тому випадку, якщо це ЗМІ єдиний для нас джерело знань в якій-небудь області. Запитайте у обивателя, чи знає він, що таке пауерліфтинг, і що російські і українські пауерліфтери найсильніші в світі. Відповідь буде негативним. Чи не правда прикро? Наші силовики знаходяться на вершині Олімпу, на відміну від представників багатьох інших видів спорту, в т.ч. мегапопулярного футболу, а переважна частина населення і не знає про існування пауерліфтингу, не кажучи вже про його конкретних спортсменів. Ось саме цей інформаційний вакуум і покликані заповнити спеціалізовані на силових видах спорту ЗМІ, одним з яких є ваш покірний слуга - «Залізний світ». Наша основная задача донести до читателя, что железный спорт не просто существует, а живет бурной жизнью. Чуть ли не каждый месяц проходят змагання различного уровня по бодибилдингу, пауэрлифтингу, армрестлингу и другим смежным дисциплинам. Помосты, подиумы и армстолы не знают покоя круглый год. Сотни спортсменов из России, Украины, Белоруссии, Казахстана отстаивают звание лучших в мире и на страницах нашего издания мы познакомим вас лично с каждым. В номере, который вы сейчас держите в руках уделено очень много внимания именно змаганням и прославленным чемпионам. Кроме того, не менее важной задачей для нас является предоставление своему читателю объективной информации по тренировочным методикам, спортивному питанию и средствам восстановления, чтобы вооружить вас знаниями, необходимыми не только для более быстрого достижения поставленных целей, но и для того, чтобы можно было критически оценить сведения, исходящие из сомнительных и не авторитетных источников.
Так что, уважаемые читатели - простые любителі железа, соревнующиеся спортсмены, тренеры и функционеры, добро пожаловать к нам, мы пишем о вас и для вас. И мы будем постоянно совершенствовать свое мастерство в деле спортивной журналистики. Как было сказано выше, СМИ это сильный инструмент, но мы используем его во благо всего железного мира, доказательство чего вы будете видеть в каждом последующем номере.

Дмитро Яковина,
головний редактор

зміст:

4 Слово головного редактора

8 Новини

12 Вodybuilder’s Night- нічний Бікіні-шоу

14 бодібілдинг/ змагання
Звіт про Арнольд Класик 2012:
Феномен бряжчить Уорена, виступ чоловіків-професіоналів
«Весна, дай дів оголитися, – не томи чоловіків!», номінації Pro-Fitness, Figure и Bikini.
Арнольд Класик – любителі
Найбільша перемога
За лаштунками

40 бодібілдинг/Методика
Готуємося до літа - тренінг на «сушінні»
Комплексні підходи на трицепс

48 Особиста думка
«натуральна» сушка – революції не буде, позбавляємося від жиру без гормонів.

54 бодібілдинг/особистість
DANGER! Інтерв'ю з Людмилою Тубольцева
Бодіфітнес по-американськи або 5 кроків до «фігурі», Саша Браун (Ганна Ткаченко)
Шеру Аангріш: «Я твердо вірю в важку роботу», бодібілдинг в Індії.

70 пауерліфтинг Змагання. Коли кількість не відбивається на якості. Звіт про Чемпіонат Росії з пауерліфтингу (IPF) 2012 у Челябінську.
Опитування. «У чому сила російських пауерліфтерів?», фейсбук опитування, що думаю про нас зірки зарубіжного пауерліфтингу.

78 пауерліфтинг/особистість
З Хабаровськ в Петербург, з пауерліфтингу в хокей, інтерв'ю з В. Бондаренко
«Машина для жиму», інтерв'ю з Віктором Найдьонова

84 Пауерліфтіг/Методика
Вихід на пік форми. Поради досвідчених тренерів Кортунов, Мулин, журавліёв
Тренінг підлітків дорослим тренером, радить С. Длужневскій

98 армрестлінг/змагання
Звіт про Чемпіонат Росії з армспорту 2012
Вендетта в Вегасі. Битва старого світло проти нового
Турнір пам'яті Віталія Сорокіна
Про турнір А1, як про новий крок в розвитку арматур, Інтерв'ю з А. Філлімоновим

112 армрестлінг/особистість
«гармата», інтерв'ю з Андрієм гарматарем
Денис курчати-спортсмен і…політик

125 харчування
Зриви на дієті і як з ними боротися
бджолиний «тестобустер» - маточне молочко. Вплив прийому маточного молочка на «чоловіче здоров'я»
Ах, які форми! Переваги рідкої форми препаратів перед таблетками.
Вибираємо протеїн. Опис властивостей яєчного білка.
Рецепти здорових страв від Дар'ї Афанасьєвої
Огляд наукових відкриттів

136 спортивна медицина
Синергія проти жиру - кленбутерол+йохимбин
Про фармакології в бодібілдингу. Інтерв'ю з М. Клєстовим