Купить спортивное питание в Крыму - сравнить креатин, спортивные аксессуары, витамин д, гейнер купить

Характеристика: Комбинация двух веществ, которые играют важную роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных клетках, - креатина и рибозы. Креатин - один из наиболее часто применяемых и обсуждаемых диетических добавок для спортсменов. Он занимает одно из первых мест в рейтинге популярности продуктов спортивного питания.

И что бы не говорили скептики, многочисленные исследования в области спорта доказывают, креатин действительно «работает». Основная роль креатина состоит в доставке в мышечные клетки фосфатных групп, которые используются для ресинтеза АТФ – основного энергетического депо клетки. Накапливаясь в клетке в форме креатина фосфата, креатин играет важную роль в процессе восстановления запасов АТФ в процессе физических нагрузок, а также после них. Что касается рибозы, то о ее применении в спортивном питании заговорили совсем недавно. Рибоза (а точнее, D-рибоза) представляет собой моносахарид, который входит в состав рибонуклеиновой кислоты, аденозина, нуклеотидов и других биологических важных веществ. Она принимает участие в очень многих биохимических реакциях клетки, связанных с процессами накопления и расходования энергии.

В комбинации с креатином рибоза работает еще более эффективно, как во время тренировки, так и в процессе восстановления. Это обусловлено двумя причинами: - как простой углевод, рибоза способствует усвоению креатина и его ускоренному транспорту в мышечные клетки; - будучи компонентом АТФ, рибоза значительно увеличивает скорость ее ресинтеза. Исследования показали, что при попадании рибозы в скелетные мышцы во время физической нагрузки синтез новых молекул АТФ повышался на 3,5 - 4,5 %.

Способ употребления: одну порцию - 10 г (2 чайных ложки) смеси размешать в 100 - 150 мл жидкости (воды или фруктового сока). Принимать 2 раза в день за 20 - 30 минут до начала тренировки и сразу после ее окончания.

Не содержит: генетически модифицированных компонентов, искусственных красителей, консервантов и вкусовых добавок.

Энергетическая и пищевая ценность:	в 100 г	в 1 порции (10 г)
Энергетическая ценность	200 ккал /830 кДж	20 ккал /83 кДж
Белки	25 г	2,5 г
Углеводы	25 г	2,5 г
Жиры	0 г	0 г

Состав в 1 порции (10 г):
Креатина моногидрат	5,00 г
D-рибоза	2,50 г
L-глютамин	2,496 г
Витамин В-6	4 мг

Подводя итоги или Чего мы ждем в новом году
Юрий Бомбела, главный редактор
Начало этого года у меня получилось тяжелым: ушел из жизни очень близкий мне человек. Но, как бы ни было грустно, жизнь продолжается. И я очень надеюсь, что год в целом получится куда лучше, чем его начало. Тем более, что это - год Тигра, а я - Тигр.
Чего я жду от 2010-го? Жду интересных турниров, жду настоящего «Мистера Олимпия» - такого, который резко поднимет престиж бодибилдинга. Жду, чтобы «Олимпия» в этом году прошла честно, и чтобы на ней вновь появились представители России. Жду, что наши ребята смогут потихоньку начать теснить заокеанских «профи», и в этой связи жду с нетерпением возвращения на соревновательный подиум Леши Шабуни - уж ему-то точно такое задание по плечу. А вот чего точно не жду - не хочу ждать, так это скандалов, которые постоянно разгораются вокруг «анаболиков» и наносят удар по всему бодибилдингу.
Надеюсь, что в новом году будут изданы мои новые книги (одна уже закончена, две находятся в стадии написания), увидит свет переиздание «Анаболик-ревю». Надеюсь, что хватит сил и на персональный сайт, введение в эксплуатацию которого вот уже столько времени откладывалось. Очень надеюсь создать в этом году семью с девушкой, которую люблю уже давно, очень люблю. И еще: а вдруг получится выйти... да-да, на соревновательный подиум. Чем черт не шутит, и разве 48 - это возраст?!
Василий Кузнецов, директор редакции
«Золото» Павла Кириленко и Романа Цинделиани на «Arnold Classic», приезд Дориана Йейтса в Екатеринбург, прямая трансляция чемпионата Европы по АРМу на телеканале «Боец» и on-line трансляция чемпионата России по бодибилдингу, полный «Ледовый дворец» на финале чемпионата России по микс-файту - очень даже неплохие «сводки с полей» спортивных боев, когда все только и говорят, что о кризисе.
«Нельзя прекращать тренироваться, так как войти в форму с каждым годом будет все тяжелее» - сказал Роман Кармазин, отпраздновал свое 37-летие и выиграл очередной бой. Тот, кто это видел, говорит, что Роману было трудно, но он выиграл. Таков спорт, здесь бывает тяжело, но чего не сделаешь ради победы! Так что добро пожаловать в новый год, здравствуйте, новые победы!
Андрей Франскевич, руководитель Интернет-проекта
Летом 2009 года мы не просто сменили дизайн, а полностью переписали сайт, сменили его концепцию. Если раньше Ironworld.Ru был новостным сайтом с небольшим форумом, то в новой версии мы постарались реализовать элементы социальной сети, предоставив нашим пользователям максимум инструментов. Более того, теперь каждый пользователь может создать на нашем сайте свой личный «Железный мир», где он сам себе хозяин и модератор! Конечно, расслабляться не приходиться, многое еще не закончено, многое надо довести до ума. Надеюсь, что любителям «железных» видов спорта наш новый сайт пришелся по душе! Кстати, после введения в строй нового сайта посещаемость выросла более чем в два раза... Мы всегда рады гостям!
Сергей Зезюлин, дизайнер
Во многих мировых культурах при летосчислении переход от цифры «девять» к цифре «десять» традиционно характеризуется ожиданием качественных изменений в различных жизненных сферах. Разумеется, изменений позитивных. Такой подход уходит корнями в глубины истории человечества, хотя наиболее популярным он стал во второй половине 20-го века. Зачастую эти изменения действительно оправдывают ожидания многих людей, а порой и превосходят их, являясь переходом на принципиально новый уровень своего развития. Причем, особенно ярко это проявляется там, где есть огромные возможности (а нередко при этом и необходимости) для такого роста.
Силовые виды спорта, на мой взгляд, просто идеально вписываются в этот контекст. И особенно на бескрайних просторах постсоветского пространства. Посему коллективными усилиями будем активно созидать нашу спортивную реальность, оправдывая и превосходя собственные прогнозы и ожидания!