Купить спортивное питание в Одессе - сравнить витамины и комплексы, креатин, спортивные аксессуары, креатин моногидрат, витамин д

Характеристика: Комплексный диетический продукт спортивного питания для женщин, состоящий из 13 витаминов, 12 минералов, комплекса липотропных элементов и пищеварительных энзимов. Продукт предназначен для всестороннего воздействия на организм женщины с целью активизации всех жизненных сил и физических возможностей. Входящие в состав витамины подобраны по составу и соотношению таким образом, чтобы максимально мобилизовать анаболические (созидательные) функции организма.
Минеральные вещества в виде специальных соединений "Target Mins"(лицинат, тауринат, аспартат, цитрат, альфа-кетоглютарат, гистидинат и пиколинат)легко поступают непосредственно к клеткам тканей. Липотропные (жиросжигающие) компоненты и энзимы направлены на поддержание организма в оптимальном соотношении жировых и мышечных тканей даже в случае случающихся "гастрономических" излишеств.

Регулярный прием этого препарата сделает Ваше тело упругим и стройным, повысит техническую устойчивость и физическую выносливость организма, даст большой прилив жизненных сил и эмоций.

"Максин без железа" – препарат для спортсменок профессионального уровня.

Способ употребления: Женщинам принимать до 4 капсул в день c едой.

Предупреждение: Не принимать более 500 мг ниацина в сутки. Не рекомендуется долговременное ежедневное употребление.

Упаковка: 120 капсул.

Содержание в четырех капсулах:		% суточной нормы
Витамин А (как бета-каротин, натуральные каротеноиды)	5 000 МЕ	100
Витамин С (как аскорбиновая кислота, пальмитат аскорбила)	300 мг	500
Витамин D (как эргокальциферол)	200 МЕ	50
Витамин Е (как сукцинат d-альфа токофероловой кислоты)	200 МЕ	667
Витамин К (как фитонадион)	50 мкг	63
Витамин В-1 (как тиамина HCl)	25 мг	1667
Витамин В-2 (рибофлавин)	25 Мг	1471
Ниацин (как ниацинамид)	30 Мг	150
Витамин В-6 (как пиридоксина HCl)	150 мг	7500
Фолиевая кислота	800 мкг	200
Витамин В-12	500 Мкг	8 333
d-Биотин	300 мкг	100
Пантотеновая кислота (как d-пантотенат кальцит)	200 мг	2000
Кальций (как гидроксиапатит, цитрат)	100 мг	10
Фосфор (как кальция гидроксиапатит)	41 мг	4
Иод (из водорослей)	225 Мкг	150
Магний (как оксид, рисовий хелат)	300 мг	75
Цинк (как монометионин цинка)	15 мг	100
Селен (как селенметионин)	100 мкг	143
Медь (как цитрат)	1 мг	50
Марганец (как цитрат)	5 мг	250
Хром (как пиколинат хрома)	120 мкг	100
Молибден (как цитрат молибдена)	50 мкг	67
Калий (как цитрат калия)	99 мг	3
Инозит	100 мг	*
L-тирозин (свободная форма)	100 мг	*
Холин (из 100 мг холина битартрата)	46 мг	*
PABA (парааминобензойная кислота)	30 мг	*
Экстракт Ashwaganda 8:1 (корень) (1,5% витанолидов составляет 0,375 мг)	25 мг	*
Экстракт косточек винограда (95 % полифенолов составляет 23,75 мг)	25 мг	*
Экстракт кожицы винограда (25 % полифенолов, составляет 6,25 мг, включая проантоцианидины)	25 мг	*
Экстракт Chaste Berry 4 : 1	50 мг	*
Комплекс фосфолипидов	25 мг	*
Смесь энзимов	20 мг	*
Бетаин (из 20 мг Беатина НСІ)	15,2 мг	*
Экстракт цветов бархатцев	10 мг	*
Экстракт черного перца (95% пиперина составляет 3,8 мг)	4 мг	*
Комплекс микроэлементов	2 мг	*
Бор (как цитрат бора)	1 мг	*
Ванадий	500 мкг	*
* - суточная норма не определена

Другие ингредиенты: целлюлоза (оболочка капсулы), стеарат магния, диоксид кремния, модифицированный пищевой крахмал, мальтодекстрин.

Нет: пшеницы, сои, глютена, молока и искусственных красителей.

Характеристика: Многие исследования показали, каким образом креатин увеличивает силу и мышечную массу. С тех пор креатин моногидрад стал наиболее популярным и эффективным средством в мире тяжёлой атлетики. Креатин в организме участвует в синтезе АТФ, главного источника энергии во время тренировки, Креатин является существенным игроком в сокращении мускул. Когда Ваши мышцы сжимаются, топливо, выделяемое подобным движением, называется АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ предоставляет энергию для выделения одной из фосфатных молекул. Появляется другой компонент АДФ (аденозиндифосфат). К сожалению, немногие АТФ востанавливаются в мышцах. Креатин предоставляет для АДФ фосфатные молекулы, повторно создавая АТФ, и может повторно использоваться как топливо для большего сокращения мышц. Чем больше креатина в Ваших мышцах, тем больше АТФ вырабатываеться. Это позволяет Вам тренировать мышцы с наибольшей отдачей. Он также способствует регенерации тела.

Согласно научным данным: при длительном восполнении креатина в организме - приём 20-30 г креатина ежедневно на протяжении недели, а после на протяжении шести недель приём 5 г креатина ежедневно - повышаются следующие факторы:
- отдача максимальной силы на 5-15%
- максимальное достижение на 5-15%
- ментальное состояние на 1-5%
- достижения при повторяющихся упражнениях на 5-15%

В результате повышения устойчивости, благодаря креатину увеличивается масса тела и масса мышечных тканей на 5-15%

Поскольку популярность креатина моногидрата остается высокой, сегодня много компаний занимаються продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта. Аттестация креатиновых продуктов от BioTech проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анжелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот препарат является 100%-но чистым. Период наполнения: в течение первой недели принимать 4 дозы. Две до и две после упражнений. Период поддерживания уровня: после периода наполнения принимать 2 дозы в день. Одну до и одну после упражнений. Замечание: согласно исследованиям BioTech, предлагаемая доза может быть увеличена в зависимости от индивидуальных качеств тренирующегося атлета.

Применение: первая неделя: 2 дози перед тренировкой, 2 дозы после тренировки, 2 – 7 неделя, одна доза перед тренировкой, одна доза после тренировки. После седьмой недели надо выдержать паузу в две недели.

Упаковка: пакет 500 грамм.

Пищевая ценность:	100 г	Порция - 5 г	% дневной нормы
Энергетическая ценность	0 кДж/0 ккал	0 кДж/0 ккал
Протеин	0 г	0 г	*
Углеводы	0 г	0 г	*
Жиры	0 г	0 г	*
Креатин моногидрат	100 г	5 г	*

«Да простят меня мужчины, речь пойдет о женщинах…» – этими словами начиналась одна из песен некогда популярной группы «Мальчишник». В этот раз я хочу поговорить о женщинах, точнее, о тех из них, кто связал свою жизнь с силовыми видами спорта. Нет, я не собираюсь разводить демагогию о том, что представительницы прекрасной половины человечества выбрали не тот путь и убивают свое здоровье. Об этом вообще нет смысла говорить, ибо мы, мужчины, ничем не лучше. Надо всегда отдавать себе отчет в том, что есть спорт для результата, а есть спорт для здоровья, и понятия эти взаимоисключающие. Потому любой человек, вне зависимости от пола, решивший доказать, что он лучше многих других, должен перейти ту грань, которая очерчена девизом «спорт – это здоровье». Мы сами делаем этот выбор и сами несем за это ответственность, а значит, «не лезьте в душу».
Итак, женщины… Много ли их в силовых видах спорта? По-разному, например, в бодибилдинге и всех его номинациях столько, сколько и мужчин. А если конкурс «Фитнес-бикини» будет и дальше двигаться такими же темпами роста числа участниц, то скоро на соревнованиях женщины начнут доминировать. А ведь казалось бы, поднимать тяжести занятие чисто мужское. Предполагаю, что многие, особенно мускулистые спортсмены, сейчас возмутятся, какой же это спорт «бикини», это чистой воды конкурс красоты. Хорошо, допустим, а вообще демонстрировать красоту тела на подиуме – это спорт? Где тут «быстрее, выше, сильнее»? Кто-то ответит: бодибилдинг – это спорт в стенах тренажерного зала. А чем отличается тренировка девушки, занимающейся бодифитнесом, от той, что готовится выступать в «бикини»? Да ничем! Посмотрите видео тренировки Оксаны Артемовой или Елены Гусевой, все то же самое – штанга, гантели, тренажеры, база, изоляция. Диета? Аналогичная! Хм… фарма? Слова «верошпирон» и «оксандролон» знакомы многим бикинисткам, не всем, но это тоже факт. Те же, ну или почти те же инструменты и методы, результаты только иные. А потому «бикини» – это такой же спорт или такой же конкурс красоты, что и бодибилдинг в целом.
К чему я вообще завел эту тему, а к тому, что раз женщин, строящих свое тело в тренажерных залах столько же, сколько и мужчин, то и внимания со стороны СМИ им надо уделять не меньшее. А тем более, что они этого заслуживают. Россиянки и украинки в любительском бодибилдинге, бодифитнесе, фитнесе и бикини являются самыми серьезными соперницами на международных чемпионатах. Женские сборные наших славянских государств всегда собирают грозди из медалей. Скажите, а многого ли добились наши мужчины-профессионалы? Много ли кто из них выигрывал ПРО-турниры и добирался до 5-го места на «Олимпии», как это сделала женщина-профессионал Оксана Гришина?
Так что простите меня, мужчины, но в этом номере будет много материала про женщин и для женщин, да и новый объем журнала – 208 полос – позволяет сделать это без ущерба для сильной половины…

Дмитрий Яковина,
главный редактор

Содержание:

Новости 8

Обзор форума IRONWORLD.RU 10

Письмо в номер 12

Обзор соревнований весеннего сезона 16
«Россия» женская, «Россия» мужская
Кубок Москвы, Чемпионат ПФО
Кубок Украины, Кубок Киева
Чемпионат Беларуси

Методика 48
Пик бицепса
Неправильный подход - меняем свое отношение к бодибилдингу
«Советы бывалых» – полезные «мелочи» в тренинге
«Перелом не приговор» - возвращение в спорт после травмы

Личность 60
«Белорусский феномен», интервью и мастер класс от Алексея Шабуни
«Разговор с профессионалом или свой среди чужих-2», интервью с Владимиром Сизовым
«Антизлодей» - С. Бадюк рассказывает о своем пристрастии к «железу»
«Оксана Гришина - неизменно превосходный результат», интервью со звездой фитнеса
10 вопросов Ксении Пономаревой
«Позитив всегда со мной» - интервью с Ириной Кононенко

Поговорим 96
«Масса не главное?»

Соревновательный сезон 100
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу IPF, фотоотчет с соревнований
Biotech Евролифтинг Про – Кравцов снова абсолютный
«Тяжелый металл белого моря», анонс Битвы Чемпионов 2012

Личность 112
«Виктор тонна двести», интервью с Виктором Тесцовым
Алексей Сивоконь: «Я обыгрывал Олеха на одной ноге»

Методика 122
Жим лежа от чемпиона России

События 126
Рестлер Mizz в России, Профессиональный бокс «Звездный ринг»

Личность 132
Русский тайбоксер Александр Суржко

Соревнования 136
Чемпионат Украины, Чемпионат Белоруссии

Личность 142
«Учитель это призвание», интервью с Алиной Самотой
«А судьи кто…», интервью председателем судейской коллегии РАА с Ильей Парамоновым

Мнение 150
«Балом правит Гондурас»-Президент УФА В.А. Петренко о ситуации в армспорте.

СПОРТ И НАУКА 154
Профессор Селуянов, биографическое интервью с известным научным деятелем в области спорта
«Тренировка по науке, часть 1-я» - вводный курс в основы мышечной деятельности

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ 172
С Михаилом Клестовым об инсулине
«Победа над старостью» - что нужно тем, кому за 40
«SARMs-анаболики нового поколения»
«Самые популярные добавки у тяжеловесов - рейтинг БАД по версии чемпионов
«Прожиточный минимум новичка»- какого спортивного питания достаточно начинающему
«Идеальное сочетание или еще раз о раздельном питании», составляем рацион из правильных продуктов.
«Работает» - обзор «рабочих» добавок поднимающих уровень гормона роста
«Диета Дяди Вовы» - чем и как питается Владимир Кравцов
Обзор научных открытий