Купить спортивное питание в Мариуполе - сравнить протеины, спортивные аксессуары, спортивные аксессуары, карнитин цена, витамины группы в

Характеристика: Изготавливается из быстрорастворимого инстантизированного сывороточного белка высокой степени очистки, натуральных ароматизаторов и подсластителя: сахарина.
Легко и быстро растворяется, не образует пены и комков.

Применяется::
В спортивной практике:
для дополнительного белкового питания спортсменов различных видов спорта в период больших физических и нервных нагрузок, особенно при неполном и несбалансированном основном питании и в неблагоприятных климатических условиях (высокогорье, недостаток кислорода, смена часовых поясов, экологическая загрязненность внешней среды и т.д.), для повышения работоспособности и выносливости, набора «сухой» мышечной массы.
В питании населения:
для повышения биологической ценности суточного рациона как источник полноценных белков, особенно для людей, занятых тяжелым физическим трудом.

Способ употребления:
В спортивной практике:
как дополнение к основному питанию в количестве 0,5 – 1,0 г протеина на 1 кг массы тела в 3 – 4 приема, в том числе сразу после окончания тренировки. Перед употреблением развести обезжиренным молоком, охлажденной кипяченой водой или соком – 25 г на 150 – 200 мл жидкости.
В питании населения:
принимать несколько (2 – 4) раз в день по 15 – 20 г (1 столовая ложка) на прием. Перед употреблением развести молоком, охлажденной кипяченой водой или соком в 150 – 200 мл жидкости.

Предупреждение: При применении сахарина не употреблять детям до 7 лет.

Состав продукта: Сухой инстантизированный сывороточный белок, натуральный пищевой ароматизатор, подсластитель: сахарин.

Форма выпуска: быстрорастворимый порошок.

Меры предосторожности: Хранить в недоступном для детей месте. Номер партии и конечный срок годности указаны на упаковке.

Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температуре от 5 до 20оС и относительной влажности не более 85 %.

Упаковка: 0,9 кг

Пищевая и энергетическая ценность:	/ 100 г	Биологическая ценность продукта (Аминокислотный скор)
Калорийность	390 - 400 ккал	Триптофан	110 %
Белки	78,0 - 80,0 г	Треонин	160 %
Углеводы	10,0 - 11,0 г	Валин	118 %
Жиры	до 0,5 г	Изолейцин	160 %
Влага	до 8,0 г	Лейцин	148 %
		Метионин + цистин	86 %
		Лизин	167 %
		Фенилаланин + Тирозин	93 %
Состав:
Аминокислоты Незаменимые	/ 100 г	Аминокислоты Заменимые	/ 100 г
Триптофан	1100 мг	Гистидин	1700 мг
Треонин	6400мг	Аланин	4800 мг
Валин *	5900 мг	Аргинин	2300 мг
Изолейцин *	6400 мг	Аспаргин	10500 мг
Лейцин *	10400 мг	Глютамин	18000 мг
Метионин + Цистин	3000 мг	Пролин	6300 мг
Лизин	9200 мг	Серин	5200 мг
Фенилаланин + Тирозин	5600 мг	Глицин	2200 мг

«Да простят меня мужчины, речь пойдет о женщинах…» – этими словами начиналась одна из песен некогда популярной группы «Мальчишник». В этот раз я хочу поговорить о женщинах, точнее, о тех из них, кто связал свою жизнь с силовыми видами спорта. Нет, я не собираюсь разводить демагогию о том, что представительницы прекрасной половины человечества выбрали не тот путь и убивают свое здоровье. Об этом вообще нет смысла говорить, ибо мы, мужчины, ничем не лучше. Надо всегда отдавать себе отчет в том, что есть спорт для результата, а есть спорт для здоровья, и понятия эти взаимоисключающие. Потому любой человек, вне зависимости от пола, решивший доказать, что он лучше многих других, должен перейти ту грань, которая очерчена девизом «спорт – это здоровье». Мы сами делаем этот выбор и сами несем за это ответственность, а значит, «не лезьте в душу».
Итак, женщины… Много ли их в силовых видах спорта? По-разному, например, в бодибилдинге и всех его номинациях столько, сколько и мужчин. А если конкурс «Фитнес-бикини» будет и дальше двигаться такими же темпами роста числа участниц, то скоро на соревнованиях женщины начнут доминировать. А ведь казалось бы, поднимать тяжести занятие чисто мужское. Предполагаю, что многие, особенно мускулистые спортсмены, сейчас возмутятся, какой же это спорт «бикини», это чистой воды конкурс красоты. Хорошо, допустим, а вообще демонстрировать красоту тела на подиуме – это спорт? Где тут «быстрее, выше, сильнее»? Кто-то ответит: бодибилдинг – это спорт в стенах тренажерного зала. А чем отличается тренировка девушки, занимающейся бодифитнесом, от той, что готовится выступать в «бикини»? Да ничем! Посмотрите видео тренировки Оксаны Артемовой или Елены Гусевой, все то же самое – штанга, гантели, тренажеры, база, изоляция. Диета? Аналогичная! Хм… фарма? Слова «верошпирон» и «оксандролон» знакомы многим бикинисткам, не всем, но это тоже факт. Те же, ну или почти те же инструменты и методы, результаты только иные. А потому «бикини» – это такой же спорт или такой же конкурс красоты, что и бодибилдинг в целом.
К чему я вообще завел эту тему, а к тому, что раз женщин, строящих свое тело в тренажерных залах столько же, сколько и мужчин, то и внимания со стороны СМИ им надо уделять не меньшее. А тем более, что они этого заслуживают. Россиянки и украинки в любительском бодибилдинге, бодифитнесе, фитнесе и бикини являются самыми серьезными соперницами на международных чемпионатах. Женские сборные наших славянских государств всегда собирают грозди из медалей. Скажите, а многого ли добились наши мужчины-профессионалы? Много ли кто из них выигрывал ПРО-турниры и добирался до 5-го места на «Олимпии», как это сделала женщина-профессионал Оксана Гришина?
Так что простите меня, мужчины, но в этом номере будет много материала про женщин и для женщин, да и новый объем журнала – 208 полос – позволяет сделать это без ущерба для сильной половины…

Дмитрий Яковина,
главный редактор

Содержание:

Новости 8

Обзор форума IRONWORLD.RU 10

Письмо в номер 12

Обзор соревнований весеннего сезона 16
«Россия» женская, «Россия» мужская
Кубок Москвы, Чемпионат ПФО
Кубок Украины, Кубок Киева
Чемпионат Беларуси

Методика 48
Пик бицепса
Неправильный подход - меняем свое отношение к бодибилдингу
«Советы бывалых» – полезные «мелочи» в тренинге
«Перелом не приговор» - возвращение в спорт после травмы

Личность 60
«Белорусский феномен», интервью и мастер класс от Алексея Шабуни
«Разговор с профессионалом или свой среди чужих-2», интервью с Владимиром Сизовым
«Антизлодей» - С. Бадюк рассказывает о своем пристрастии к «железу»
«Оксана Гришина - неизменно превосходный результат», интервью со звездой фитнеса
10 вопросов Ксении Пономаревой
«Позитив всегда со мной» - интервью с Ириной Кононенко

Поговорим 96
«Масса не главное?»

Соревновательный сезон 100
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу IPF, фотоотчет с соревнований
Biotech Евролифтинг Про – Кравцов снова абсолютный
«Тяжелый металл белого моря», анонс Битвы Чемпионов 2012

Личность 112
«Виктор тонна двести», интервью с Виктором Тесцовым
Алексей Сивоконь: «Я обыгрывал Олеха на одной ноге»

Методика 122
Жим лежа от чемпиона России

События 126
Рестлер Mizz в России, Профессиональный бокс «Звездный ринг»

Личность 132
Русский тайбоксер Александр Суржко

Соревнования 136
Чемпионат Украины, Чемпионат Белоруссии

Личность 142
«Учитель это призвание», интервью с Алиной Самотой
«А судьи кто…», интервью председателем судейской коллегии РАА с Ильей Парамоновым

Мнение 150
«Балом правит Гондурас»-Президент УФА В.А. Петренко о ситуации в армспорте.

СПОРТ И НАУКА 154
Профессор Селуянов, биографическое интервью с известным научным деятелем в области спорта
«Тренировка по науке, часть 1-я» - вводный курс в основы мышечной деятельности

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ 172
С Михаилом Клестовым об инсулине
«Победа над старостью» - что нужно тем, кому за 40
«SARMs-анаболики нового поколения»
«Самые популярные добавки у тяжеловесов - рейтинг БАД по версии чемпионов
«Прожиточный минимум новичка»- какого спортивного питания достаточно начинающему
«Идеальное сочетание или еще раз о раздельном питании», составляем рацион из правильных продуктов.
«Работает» - обзор «рабочих» добавок поднимающих уровень гормона роста
«Диета Дяди Вовы» - чем и как питается Владимир Кравцов
Обзор научных открытий