Купить спортивное питание в Харькове - сравнить креатин, спортивные аксессуары, сывороточный протеин, для похудения

Характеристика: Креатин - это органическое вещество, которое находится в мышцах, в нервном веществе, в крови и железистых органах. Химическое название данного соединения – метил-гуадиновая уксусная кислота.
Приблизительно 95% общих запасов креатина находятся в тканях скелетной мускулатуры. Оставшиеся 5% находятся в сердце, мозге. Общий запас креатина у людей состоит из креатина в свободной форме и в форме фосфокреатина. Человек при обычной активности расходует приблизительно 2 г креатина ежедневно. При увеличении физической нагрузки расход креатина организмом человека также увеличивается, и его запас должен пополняться.
Креатин необходим для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования.
Креатин является высокоэнергетическим звеном, поддерживающим постоянный уровень АТФ в мышечной и нервной ткани во время мышечного сокращения. Как показали исследования, повышение уровня креатина способствует отдалению момента мышечного истощения, усиливает внутриклеточный энергетический обмен и увеличивает общую выносливость организма во время тренировок.
Кроме того, благодаря креатину ваши мышцы начинают сокращаться мощнее и работать дольше, так как он нейтрализует действие молочной кислоты. Креатин резко увеличивает объем мышечной клетки, “наполняя” мышцы, делая их объемными.

Способ употребления:
Добавляйте одну порцию на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с едой.
Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка) продукта: Креатин моногидрат – 5 г.

Универсальный тренажер для функционального тренинга, созданный более 10 лет назад американским офицером для тренировки «морских котиков» армии США. Идея создателя тренажера TRX заключалась в том, чтобы разработать универсальный и компактный тренажер для проработки всех мышечных групп на ограниченном пространстве. Для работы с TRX, нужно свободное место около 2х2 м и точка крепления на высоте около 2 м. Несложными настройками можно закрепить TRX например в дверном проеме, с помощью специального анкера. Методика тренировки позволяет постоянно контролировать степень напряжения мышц с помощью разнообразных приемов увеличения или уменьшения нагрузки. TRX помогает значительно улучшить не только силовые показатели, но и мышечную выносливость и координацию. Фактически вы можете получить полноценный тренажерный зал дома, освободив пространство примерно 2х2 м рядом с местом для крепления тренажера. Акцентированная нагрузка во время занятий на тренажере TRX направлена на область «core» то есть область брюшного пресса, косых мышц живота и мышц спины. По энергозатратам, тренировка TRX бесспорный лидер. За 45 мин расходуется больше калорий чем во время часовой пробежки. Тренировки могут быть очень интенсивными и энергоемкими, прорабатывающими все основные группы мышц или развивающими специальные качества. По мере роста тренировочного опыта и освоении методики, вы можете объединять упражнения в интересные комбинации, вносящие разнообразие в тренировочный процесс.
У тренажера TRX доступная цена, намного ниже чем у эллиптического или велотренажера, а возможности несоизмеримо шире.
Главное отличие от пробежки или вращения педалей, в разнообразном арсенале упражнений, задействующих все группы мышц, в особенности мышцы пресса и спины. Во время занятий бегом, к примеру, основную нагрузку получают мышцы ног и кардиореспираторная система. Движения монотонно-однообразные, не дающие в сущности ничего, кроме улучшения выносливости. Людям занимающимся сложнокоординационными видами спорта или досуга, рекомендуется заменять бег на другие виды кардионагрузки, с разнообразными упражнениями для верхней части тела.
TRX является идеальным выбором, когда у вас мало времени и нет возможности посещать тренажерный зал или бассейн.
Фактически вы получаете тренажерный зал на площади 2х2 м, где в качестве отягощения грамотно используется ваше собственное тело.
Можно смело утверждать, что крупные мышцы не всегда дают возможность их обладателю уверенно владеть своим телом. Эта проблема сейчас очень актуальна, например в США, в стране с развитой инфраструктурой фитнеса, где тренажерные залы посещают намного больше людей чем в нашей стране и давно пришло понимание того, что большие мышцы, без хорошей координации и выносливости, не более чем «пустой» экстерьер. В последнее время фитнес движение изменило направление в сторону функционального тренинга, с девизом «тело для жизни». Занятия TRX обязательно присутствуют в фитнес-центрах Америки и Европы. Многие люди тренируются дома, на природе, на отдыхе.
Тренажер компактный, изготовлен из долговечных материалов, с большими возможностями индивидуальной настройки. Укомплектован диском с базовыми комплексами упражнений для проработки основных мышечных групп. По вопросам связанным с тренировками на тренажере TRX, вы можете получить исчерпывающую консультацию у наших менеджеров. Возможен также выезд специалиста на дом для настройки тренажера и консультации по подбору упражнений.