Купить спортивное питание в Полтаве - сравнить для суставов, спортивные аксессуары, специальное питание, купить креатины, тестостерон у женщин

Характеристика: Комплекс ключевых веществ, необходимых для питания и восстановления суставов – глюкозамина, хондроитина, метилсульфонилметана, гиалуроновой кислоты, глицина, L-пролина, витамина C – в быстро всасываемой и высокоэффективной жидкой форме.

Flexit Liquid предназначен для повышения питательных свойств и обогащения пищи в случае проблем с суставами, для людей, чьи суставы испытывают повышенную нагрузку и подвергаются риску изнашивания (во время занятий спортом, при избыточном весе тела), для людей с ограниченной подвижностью или повышенной утомляемостью суставов, для обогащения пищи в период после перенесенных травм.

Flexit Liquid – это защищающая, восстанавливающая и питающая система, предназначенная для соединительных тканей (суставов, суставных капсул, хрящей, сухожилий, связок…), изготовленная в быстро всасываемой и высокоэффективной жидкой форме.

Flexit Liquid содержит:
- основные элементы или исходные продукты для формирования хрящевых тканей: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, аминокислоты (глицин, L-пролин).
- основной источник серы метилсульфонилметан, необходимой для формирования структуры коллагеновых волокон.
- вещество, способствующее гидратации межклеточного пространства, что приводит к большей его сопротивляемости внешнему воздействию - гиалуроновую кислоту.
- антиоксидант, который помогает устранять свободные радикалы, наносящие вред хрящам – витамин С.

Flexit Liquid помогает:
- повысить подвижность суставов
- стимулировать активность клеток, принимающих участие в создании тканей связок
- повышать механические характеристики и свойства эластичности связок, суставов (эластичность, гидратацию)
- эффективно и интенсивно восстанавливать, а также защищать суставы и связки от повреждения

Продукт предназначен для:
- повышения питательных свойств и обогащения пищи в случае проблем с суставами
- для людей, чьи суставы и ткани связок испытывают повышенную нагрузку и подвергаются риску изнашивания (во время занятий спортом, при избыточном весе тела)
- людей с ограниченной подвижностью или повышенной утомляемостью суставов
- обогащения пищи в период после перенесенных травм

Характеристики действующих веществ:
Глюкозамин – это вещество, естественным образом присутствующее в организме, которое вырабатывается организмом из сахара крови. Глюкозамин важен для подвижности суставов; он играет ключевую роль в синтезе соединительной ткани, снижает катаболические процессы в соединительных хрящах Он играет важную роль в формировании суставной смазки, которая важна для обеспечения подвижности суставов и защиты хрящей. Глюкозамин является исходным материалом для выработки хондроитина.

Хондроитин сульфат – это основной элемент для формирования и восстановления соединительных тканей. Значительное его количество защищает хрящи от разрушения и повреждения. Научные исследования показали, что хондроитин является природным, альтернативным источником питательных веществ при артритах. Добавление тщательно подобранных действующих веществ значительно усиливает действие гидролизата желатина и хондроитина сульфата, а также делает рецептуру продукта высокоэффективной.

Гиалуроновая кислота – в хрящах является основным компонентом межклеточного материала - синовиальной жидкости, которой гиалуроновая кислота придаёт пластичность, эластичность и густоту. Молекулярная структура гиалуроновой кислоты определяет её способность – даже когда её концентрация невысока – связывать большое количество молекул воды, создавая вязкий гель, который придаёт соединительной ткани способность противостоять внешнему давлению.

MSM (метилсульфонилметан) – это органическое соединение серы, которое обычно присутствует в организме человека. Он участвует в создании структуры коллагеновых волокон. Благодаря своему противоокислительному действию метилсульфонилметан способствует защите хрящей от повреждения, воздействуя на свободные радикалы, и одновременно помогает устранить болезненные ощущения. Сера в составе метилсульфонилметана помогает вырабатывать в организме основные аминокислоты метионин и цистеин.

L-пролин – это аминокислота, абсолютно необходимая для формирования коллагена, она ускоряет восстановление повреждённых хрящей и связок.

Витамин С – это важный антиоксидант, который помогает устранять свободные радикалы, наносящие вред поверхности хрящей. Он необходим для формирования волокон коллагена. В целом он помогает ускорить процессы лечения и восстановления, проходящие в организме.

Рекомендуемая дозировка:
Для защиты существующей соединительной ткани:
10 мл один раз в день утром перед приёмом пищи
В случае повышенного износа и при повреждениях:
15 мл один раз в день утром перед приёмом пищи
Во время занятий спортом, в случае избыточного веса, серьёзного повреждения суставов, соединительной ткани и плохого состояния волос, кожи и ногтей базовая дозировка может быть повышена до двух приёмов продукта по 15 мл в течение дня (между приёмами пищи).
Продукт следует принимать непрерывно не менее 60 дней.
Для обеспечения комплексного питания Flexit Liquid можно комбинировать с высококачественным расщеплённым ферментами белком коллагена в форме таблеток – например с FLEXIT GELACOLL.
Этот курс лечения следует повторять не менее двух раз в год, даже если проблема уже была устранена.
Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Продукт не является заменителем пищи.

Использование:
Принимайте продукт, размешав содержимое мерной ёмкости в холодном напитке.
Молоко и алкогольные напитки не пригодны для приготовления раствора на их основе.
После использования тщательно закройте бутылку, вымойте в горячей воде и затем высушите мерную ёмкость.
После открывания продукт следует тщательно закрывать, сберегать при температуре ниже 10°C и употребить в течение 2 месяцев.
Перед использованием взболтать!

Не содержит веществ, являющихся допингом. Не пригоден для использования детьми до 12 лет, беременными и кормящими женщинами. Тщательно беречь от детей! Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 мл	Порция - 15 мл
Энергетическая ценность	345,2 кДж/81,2 ккал	51,8 кДж/12,2 ккал
Белки	2 г	0,3 г
Углеводы	18 г	2,7 г
Сахар	17 г	2,6 г
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	0 г	0 г
Натрий	0 мг	0 мг
Глюкозамин гидрохлорид	10000 мг	1500 мг
Метилсульфонилметан (MSM)	2000 мг	300 мг
Хондроитин сульфат	1000 мг	150 мг
L-пролин	1000 мг	150 мг
Глицин	1000 мг	150 мг
Аскорбиновая кислота (витамин C)	480 мг = 600% рдд	72 мг = 90% рдд
Гиалуроновая кислота	25 мг	3,8 мг

рдд = рекомендуемая дневная доза

Дополнительные компоненты:
Лимон: вода, фруктоза, глюкозамин гидрохлорид, хондроитин сульфат, метил сульфонил метан, L-пролин, глицин, витамин C (аскорбиновая кислота), натуральный и идентичный натуральному ароматизатор лимона, регуляторы кислотности лимонная и оксиятнатрная кислота, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, гиалуроновая кислота (хлорид натрия), подсластители ацесульфам К и сукралоза.
Апельсин: вода, фруктоза, глюкозамин гидрохлорид, хондроитин сульфат, метил сульфонил метан, L-пролин, глицин, витамин C (аскорбиновая кислота), натуральный и идентичный натуральному ароматизатор апельсина, регуляторы кислотности лимонная и оксиятнатрная кислота, консерванты сорбат калия и бензоат натрия, гиалуроновая кислота (хлорид натрия), подсластители ацесульфам К и сукралоза, краситель β-каротин.

«Да простят меня мужчины, речь пойдет о женщинах…» – этими словами начиналась одна из песен некогда популярной группы «Мальчишник». В этот раз я хочу поговорить о женщинах, точнее, о тех из них, кто связал свою жизнь с силовыми видами спорта. Нет, я не собираюсь разводить демагогию о том, что представительницы прекрасной половины человечества выбрали не тот путь и убивают свое здоровье. Об этом вообще нет смысла говорить, ибо мы, мужчины, ничем не лучше. Надо всегда отдавать себе отчет в том, что есть спорт для результата, а есть спорт для здоровья, и понятия эти взаимоисключающие. Потому любой человек, вне зависимости от пола, решивший доказать, что он лучше многих других, должен перейти ту грань, которая очерчена девизом «спорт – это здоровье». Мы сами делаем этот выбор и сами несем за это ответственность, а значит, «не лезьте в душу».
Итак, женщины… Много ли их в силовых видах спорта? По-разному, например, в бодибилдинге и всех его номинациях столько, сколько и мужчин. А если конкурс «Фитнес-бикини» будет и дальше двигаться такими же темпами роста числа участниц, то скоро на соревнованиях женщины начнут доминировать. А ведь казалось бы, поднимать тяжести занятие чисто мужское. Предполагаю, что многие, особенно мускулистые спортсмены, сейчас возмутятся, какой же это спорт «бикини», это чистой воды конкурс красоты. Хорошо, допустим, а вообще демонстрировать красоту тела на подиуме – это спорт? Где тут «быстрее, выше, сильнее»? Кто-то ответит: бодибилдинг – это спорт в стенах тренажерного зала. А чем отличается тренировка девушки, занимающейся бодифитнесом, от той, что готовится выступать в «бикини»? Да ничем! Посмотрите видео тренировки Оксаны Артемовой или Елены Гусевой, все то же самое – штанга, гантели, тренажеры, база, изоляция. Диета? Аналогичная! Хм… фарма? Слова «верошпирон» и «оксандролон» знакомы многим бикинисткам, не всем, но это тоже факт. Те же, ну или почти те же инструменты и методы, результаты только иные. А потому «бикини» – это такой же спорт или такой же конкурс красоты, что и бодибилдинг в целом.
К чему я вообще завел эту тему, а к тому, что раз женщин, строящих свое тело в тренажерных залах столько же, сколько и мужчин, то и внимания со стороны СМИ им надо уделять не меньшее. А тем более, что они этого заслуживают. Россиянки и украинки в любительском бодибилдинге, бодифитнесе, фитнесе и бикини являются самыми серьезными соперницами на международных чемпионатах. Женские сборные наших славянских государств всегда собирают грозди из медалей. Скажите, а многого ли добились наши мужчины-профессионалы? Много ли кто из них выигрывал ПРО-турниры и добирался до 5-го места на «Олимпии», как это сделала женщина-профессионал Оксана Гришина?
Так что простите меня, мужчины, но в этом номере будет много материала про женщин и для женщин, да и новый объем журнала – 208 полос – позволяет сделать это без ущерба для сильной половины…

Дмитрий Яковина,
главный редактор

Содержание:

Новости 8

Обзор форума IRONWORLD.RU 10

Письмо в номер 12

Обзор соревнований весеннего сезона 16
«Россия» женская, «Россия» мужская
Кубок Москвы, Чемпионат ПФО
Кубок Украины, Кубок Киева
Чемпионат Беларуси

Методика 48
Пик бицепса
Неправильный подход - меняем свое отношение к бодибилдингу
«Советы бывалых» – полезные «мелочи» в тренинге
«Перелом не приговор» - возвращение в спорт после травмы

Личность 60
«Белорусский феномен», интервью и мастер класс от Алексея Шабуни
«Разговор с профессионалом или свой среди чужих-2», интервью с Владимиром Сизовым
«Антизлодей» - С. Бадюк рассказывает о своем пристрастии к «железу»
«Оксана Гришина - неизменно превосходный результат», интервью со звездой фитнеса
10 вопросов Ксении Пономаревой
«Позитив всегда со мной» - интервью с Ириной Кононенко

Поговорим 96
«Масса не главное?»

Соревновательный сезон 100
Чемпионат Европы по пауэрлифтингу IPF, фотоотчет с соревнований
Biotech Евролифтинг Про – Кравцов снова абсолютный
«Тяжелый металл белого моря», анонс Битвы Чемпионов 2012

Личность 112
«Виктор тонна двести», интервью с Виктором Тесцовым
Алексей Сивоконь: «Я обыгрывал Олеха на одной ноге»

Методика 122
Жим лежа от чемпиона России

События 126
Рестлер Mizz в России, Профессиональный бокс «Звездный ринг»

Личность 132
Русский тайбоксер Александр Суржко

Соревнования 136
Чемпионат Украины, Чемпионат Белоруссии

Личность 142
«Учитель это призвание», интервью с Алиной Самотой
«А судьи кто…», интервью председателем судейской коллегии РАА с Ильей Парамоновым

Мнение 150
«Балом правит Гондурас»-Президент УФА В.А. Петренко о ситуации в армспорте.

СПОРТ И НАУКА 154
Профессор Селуянов, биографическое интервью с известным научным деятелем в области спорта
«Тренировка по науке, часть 1-я» - вводный курс в основы мышечной деятельности

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ 172
С Михаилом Клестовым об инсулине
«Победа над старостью» - что нужно тем, кому за 40
«SARMs-анаболики нового поколения»
«Самые популярные добавки у тяжеловесов - рейтинг БАД по версии чемпионов
«Прожиточный минимум новичка»- какого спортивного питания достаточно начинающему
«Идеальное сочетание или еще раз о раздельном питании», составляем рацион из правильных продуктов.
«Работает» - обзор «рабочих» добавок поднимающих уровень гормона роста
«Диета Дяди Вовы» - чем и как питается Владимир Кравцов
Обзор научных открытий

Характеристика: Синергичная комбинация L-аргинина, аргинин альфа-кетоглутарата (ААКГ), L-цитруллина малата, гиностеммы пятилистной предназначена для стимулирования выработки окиси азота. Окись азота стимулирует постоянное увеличение мышечной массы.

Преимущества приёма окиси азота для спортсменов:
- ускоряет восстановление повреждённых и травмированных тканей
- усиливает поток крови, проходящий через мышцы
- улучшает транспортировку питательных веществ в клетки и помогает вывести отходы метаболизма
- достаточное количество ОА в организме регулирует выработку инсулина

Окись азота (ОА) вырабатывается в организме из аргинина и кислорода в присутствии многих ферментов, называемых ОА-синтазами. Этот газ выступает регулятором во многих функциях организма:
- сердечно-сосудистая система: ОА приводит к тому, что клетки гладких мышц, окружающие кровеносные сосуды, расслабляются, в результате чего их диаметр увеличивается и, следовательно, также усиливается поток крови.
- иммунная система: с помощью ОА макрофаги убивают некоторые бактерии
- нервная система: ОА выступает в качестве нейротрансмиттера между нервными клетками. ОА может даже связывать нейроны, не связанные посредством синапса.

Характеристики действующих веществ:
Аргинин альфа-кетоглутарат (ААКГ) – это соединение, состоящее из аминокислоты аргинина и глутаровой кислоты. ААКГ стимулирует в организме производство окиси азота - ОА. Помимо того, что он оказывает прямое воздействие на производство ОА. ААКГ выполняет многие другие функции.

Аргинин – это важный компонент, принимающий участие в мышечном метаболизме:
- контролирует выделение, транспортировку и накопление азота в организме
- улучшает синтез мышечных протеинов
- стимулирует выработку гормона роста
- является исходным веществом для создания креатина
- повышает чувствительность клеток к инсулину
- ускоряет процесс восстановления организма после физической нагрузки
- стимулирует создание коллагена.

L-цитруллин малат – аминокислота L-цитруллин связана органической оксиянтарной кислотой. Цитруллин - это аминокислота, выполняющая в метаболизме множество функций:
- повышает выработку энергии (выработка АТФ во время физической нагрузки повышается на более чем 30%)
- участвует в детоксикации аммиака в цикле мочевой кислоты
- поддерживает иммунную систему.

Основной причиной включения цитруллина в состав продукта является тот факт, что он непосредственно является исходным веществом для выработки аргинина и, следовательно, прямо воздействует на производство ОА. Учитывая, что большое количество аргинина используется также в ходе других процессов метаболизма (особенно в печени и почках), цитруллин может рассматриваться как предпочтительный источник аргинина.

Гиностемма пятилистная (Gynostemma Pentaphyllum) – многолетняя летнезеленая травянистая или полудеревянистая лиана. Экстракт этого растения богат веществом гипеносайдес (gypenosides), которое является очень сильным стимулятором выработки ОА - окиси азота. Его эффект известен на протяжении многих лет, поэтому гиностемма уже давно используется в ходе поддерживающего лечения пациентов, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, поскольку благодаря ОА кровеносные сосуды расширяются и, следовательно, снижается кровяное давление. В этом продукте гиностемма действует совместно с ААКГ и цитруллином.

Оздоравливает сосуды, кожу, печень, пищеварительную систему. Нормализует артериальное давление, холестерин и сахар крови.

Рекомендуемая дозировка:
Для активизации физической деятельности: максимум 2 таблетки приблизительно за 45 минут до физической нагрузки.
Для лучшего восстановления и роста мышечной массы: 1 – 2 таблетки вскоре после окончания нагрузки.
При нагрузке до 60 минут: 4 таблетки за 45 минут.
Для максимизации эффекта можно использовать продукт одновременно с Enduro BCAA.

Использование:
После открывания продукт следует сберегать при температуре ниже 25 ºC и употребить в течение 3 месяцев.

Продукт предназначен для специального питания. Не предназначен для употребления детьми, беременными и кормящими женщинами. Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 °C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания. Тщательно беречь от детей! Не содержит веществ, являющихся допингом. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Без ГМО.

Пищевая ценность:	100 г	1 таблетка (1000мг)
Энергетическая ценность	1253 кДж/297 ккал	12,5 кДж/2,97 ккал
Белки	62,6 г	626 мг
Углеводы	1,9 г	19 мг
Сахар	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г	0 г
Клетчатка	17,1 г	171 мг
Натрий	0 г	0 мг
L-Аргинин-альфа-кетоглутарат	50 г	500 мг
L-Цитрулин L-малат	25 г	250 мг
Экстракт гиностеммы пятилистной (80 % гипеносайдес)	2,5 г	25 мг

рдд = рекомендуемая дневная доза

Дополнительные компоненты: L-аргинин альфа-кетоглутарат, L-цитруллин малат, микрокристаллическая целлюлоза, экстракт гиностеммы пятилистной (Gynostemma pentaphyllum) (80% гипеносидина), вспомогательные вещества (сорбитол, декстрин, стеарат магния).