Сортировать ▼
Гейнеры - порошковые концентраты с большим содержанием высококачественного белка и углеводов.
По сути гейнеры - это те же протеины с добавлением сложных углеводов и других добавок.
Благодаря смеси качественных протеинов и сложных углеводов обуславливается высокий анаболический эффект гейнеров. Для роста мышц нужны протеины и энергия, которые дает гейнер.
Благодаря смеси качественных протеинов и сложных углеводов обуславливается высокий анаболический эффект гейнеров. Для роста мышц нужны протеины и энергия, которые дает гейнер.
Ингредиенты:
При выборе гейнера, важно знать из какого сырья произведен данный продукт, учитывать его специфические свойства: степень очистки протеина и его концентрация; состав и качество углеводов; дополнительные ингредиенты.
Необходимо учитывать свойства каждого компонента. Особенно если Ваш организм имеет аллергические реакции или противопоказания.
Некоторые дополнительные компоненты гейнера действительно полезны (аминокислоты, витамины), а некоторые являются малополезным балластом.
Степень эффективности гейнера зависит от его калорийности.
Близкими гейнерам по составу являются:
протеины - имеют большую долю белков и меньший процент углеводов;
заменители пищи - очень похожи по составу (протеины, углеводы, витамины и др) продукты спортивного питания с дополнительными наполнителями (фруктами, орехами и др).
Упаковка:
Гейнеры обычно продаются в виде порошка банками, пачками, кулями различной массы. Гейнеры в банках удобнее в пользовании, но обычно стоят чуть дороже. Многие гейнеры комплектуются мерной ложкой.
При выборе гейнера, важно знать из какого сырья произведен данный продукт, учитывать его специфические свойства: степень очистки протеина и его концентрация; состав и качество углеводов; дополнительные ингредиенты.
Необходимо учитывать свойства каждого компонента. Особенно если Ваш организм имеет аллергические реакции или противопоказания.
Некоторые дополнительные компоненты гейнера действительно полезны (аминокислоты, витамины), а некоторые являются малополезным балластом.
Степень эффективности гейнера зависит от его калорийности.
Близкими гейнерам по составу являются:
протеины - имеют большую долю белков и меньший процент углеводов;
заменители пищи - очень похожи по составу (протеины, углеводы, витамины и др) продукты спортивного питания с дополнительными наполнителями (фруктами, орехами и др).
Упаковка:
Гейнеры обычно продаются в виде порошка банками, пачками, кулями различной массы. Гейнеры в банках удобнее в пользовании, но обычно стоят чуть дороже. Многие гейнеры комплектуются мерной ложкой.
