Спортивне харчування Creatine monohydrate (500 г)

характеристика: Creatine Monohydrate- збільшує силу і витривалість, підвищуючи тонус організму.

Запас креатину в м'язах відповідає за постачання речовинами фосфатної групи для регенерації використаної АТФ, т. Е. Він служить резервом енергії клітини при скороченні м'язів.

Так само, він здатний збільшувати клітинний об'єкём, активізуючи синтез м'язового білка. У сотнях клінічних випробувань моногідрат креатину довів свою здатність нарощувати загальний запас креатину в м'язах, що складається з чистого креатину і фосфату креатину. А це веде до значного збільшення маси і сили м'язів, а також досягненню кращих спортивних результатів і поліпшення показників здоров'я незалежно від спорту.

Рекомендоване дозування: розчинити одну порцію (5 г) в 50 - 100 мл води або соку, приймати одну порцію перед тренуванням, другу після тренування.