Спортивне харчування Creatine (200 г)

Характеристика: Креатин - це органічна речовина, яка знаходиться в м'язах, в нервовому речовині, в крові і залізистих органах. Хімічна назва цього з'єднання - метил-гуадіновая оцтова кислота.
Приблизно 95% загальних запасів креатину знаходяться в тканинах кістякової мускулатури. Решта 5% перебувають в серці, мозку. Загальний запас креатину у людей складається з креатину у вільній формі і у формі фосфокреатіна. Людина при звичайній активності витрачає приблизно 2 г креатину щодня. При збільшенні фізичного навантаження витрата креатину організмом людини також збільшується, і його запас повинен поповнюватися.
Креатин необхідний для енергетичного обміну, м'язового руху і людського існування.
Креатин є високоенергетичних ланкою, що підтримує постійний рівень АТФ в м'язової і нервової тканини під час м'язового скорочення. Як показали дослідження, підвищення рівня креатину сприяє віддаленню моменту м'язового виснаження, підсилює внутрішньоклітинний енергетичний обмін і збільшує загальну витривалість організму під час тренувань.
Крім того, завдяки креатину ваші м'язи починають скорочуватися могутніше і працювати довше, тому що він нейтралізує дію молочної кислоти. Креатин різко збільшує обсяг м'язової клітини, "наповнюючи" м'язи, роблячи їх об'ємними.

Спосіб вживання:
Додавайте одну порцію на 230 мл води. Для досягнення найкращого результату приймайте разом з їжею.
Під час завантаження креатином (перші 7 днів) приймайте по одній порції чотири рази на день. Під час підтримки рівня креатину приймайте по одній порції один раз на день.

Вміст поживних речовин в одній порції (1 чайна ложка) продукту: Креатин моногідрат - 5 р.