Тренировки - статьи, документы. Статьи о спортивном питании, о спорте и др. Магазин спортивного питания ironsport.com.ua Киев, статьи о спортивном питании. Тренировки - статьи, документы. Купить спортивное питание в Киеве - протеины, аминокислоты, креатин, жиросжигатели для похудения.

Тренировки

Статьи, документы, цитаты и другие тексты о здоровье и питание в общем, о спортивном питании, о бодибилдинге и фитнесе, о тренировках и о многом другом:



Документ*

Если тренироваться без отдыха?

Исследования показали, что сдавливание кровяных русел во время выполнения упражнения тоже стимулирует рост силы и мышечных размеров, потому как метаболиты задерживаются в работающей мышце, порождая сигнал о необходимости высвобождения анаболических гормонов.. В ходе недавнего эксперимента ученые рассмотрели связь между метаболическим стрессом и мышечными размерами и силой. Двадцать шесть молодых мужчин среднего возраста 22 года с имеющимся тренировочным опытом были разделены на три группы: тренирующихся без отдыха, с отдыхом и контрольную. Контрольная группа не упражнялась, а участники двух других выполняли оди...
Если тренироваться без отдыха?
Документ*

Почему спортсмен утомляется

Почему спортсмен утомляется, и что с этим делать? Все знают, что такое утомление - это состояние, при котором работоспособность при выполнении упражнений снижается вплоть до того, что спортсмен отказывается продолжать работу или может работать только с гораздо меньшей мощностью. Утомление – сигнал организма, оно говорит нам, что он не готов к предлагаемым на тренировке нагрузкам. Какие же органы и системы выходят из строя в первую очередь? Все зависит от целого ряда факторов, как внутренних, так и внешних. Роль «слабого» звена может принимать на себя практически любой орган, если его возможности ниже необходимых дл...
Почему спортсмен утомляется
Документ*

Тренажерный зал - советы

Собираемся в тренажерный зал. Советы новичкам. Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы. Если вы настроены на серьезную работу, приготовьтесь к активному потоотделению. Именно поэтому кроме одежды вам обязательно понадобятся два полотенца. Одно - для душа, второе, поменьше - для тренажерного зала. Кроме того, не забудьте гель или мыло, мочалку и шлепанцы. А что посетители спортзалов забывают чаще всего? Все, что угодно - от кроссовок до футболки. В крупных фитнесс-клубах для таких забывчивых клиентов предусмотрена возможность взять форму...
Тренажерный зал - советы

Производители
Тренировки - статьи, документы - статьи о спортивном питании, о спорте и др.
Купить спортивное питание - магазин спортивного питания в Киеве и доставкой по Украине
Магазин спортивного питания | Рейтинг спортивного питания | Контакты | Карта магазина
© Интернет-магазин спортивного питания IronSport.com.ua™ 2006—2019

Купить спортивные товары - спортивное питание, спортивную одежду, спортивный инвентарь для бодибилдинга, спорта и досуга. Продажа и доставка по Киеву и всей Украине.


Качественное спортивное питание по доступным ценам!

на українському - Тренировки - статьи, документы - статьи о спортивном питании