Купити спортивне харчування в Херсоні.

Характеристика: Комплекс ключових речовин, необхідних для живлення та відновлення суглобів - глюкозаміну, хондроїтину, Метилсульфонілметан, гіалуронової кислоти, гліцину, L-проліну, вітаміну C - у швидко всмоктується та високоефективної рідкій формі.

Flexit Liquid призначений для підвищення живильних властивостей і збагачення їжі в разі проблем з суглобами, для людей, чиї суглоби випробовують підвищене навантаження і піддаються ризику зношування (під час занять спортом, при надмірній вазі тіла), для людей з обмеженою рухливістю або підвищеної втомлюваності суглобів, для збагачення їжі в період після перенесених травм.

Flexit Liquid - це захищає, відновлює і живить система, призначена для сполучних тканин (суглобів, суглобових капсул, хрящів, сухожиль, зв'язок ...), виготовлена в швидко всмоктується та високоефективної рідкій формі.

Flexit Liquid містить:
- Основні елементи або вихідні продукти для формування хрящових тканин: глюкозамін сульфат, хондроїтин сульфат, амінокислоти (гліцин, L-пролін).
- Основне джерело сірки метілсульфонілметан, необхідної для формування структури колагенових волокон.
- Речовина, що сприяє гідратації міжклітинного простору, що призводить до більшої його опірності зовнішнього впливу - гіалуронову кислоту.
- Антиоксидант, який допомагає усувати вільні радикали, що завдають шкоди хрящам - вітамін С.

Flexit Liquid допомагає:
- Підвищити рухливість суглобів
- Стимулювати активність клітин, що беруть участь у створенні тканин зв'язок
- Підвищувати механічні характеристики та властивості еластичності зв'язок, суглобів (еластичність, гідратацію)
- Ефективно і інтенсивно відновлювати, а також захищати суглоби і зв'язки від пошкодження

Продукт призначений для:
- Підвищення живильних властивостей і збагачення їжі в разі проблем з суглобами
- Для людей, чиї суглоби і тканини зв'язок відчувають підвищене навантаження і піддаються ризику зношування (під час занять спортом, при надмірній вазі тіла)
- Людей з обмеженою рухливістю або підвищеної втомлюваності суглобів
- Збагачення їжі в період після перенесених травм

Характеристики діючих речовин:
Глюкозамін - це речовина, природним чином присутнє в організмі, яке виробляється організмом з цукру крові. Глюкозамін важливий для рухливості суглобів; він грає ключову роль у синтезі сполучної тканини, знижує катаболические процеси в сполучних хрящах Він грає важливу роль у формуванні суглобової змазки, яка важлива для забезпечення рухливості суглобів і захисту хрящів. Глюкозамін є вихідним матеріалом для вироблення хондроїтину.

Хондроітин сульфат - це основний елемент для формування та відновлення сполучних тканин. Значна його кількість захищає хрящі від руйнування і пошкодження. Наукові дослідження показали, що хондроїтин є природним, альтернативним джерелом поживних речовин при артритах. Додавання ретельно підібраних діючих речовин значно посилює дію гідролізату желатину і хондроїтину сульфату, а також робить рецептуру продукту високоефективною.

Гіалуронова кислота - в хрящах є основним компонентом міжклітинного матеріалу - синовіальної рідини, якою гіалуронова кислота надає пластичність, еластичність і густоту. Молекулярна структура гіалуронової кислоти визначає її здатність - навіть коли її концентрація невисока - зв'язувати велику кількість молекул води, створюючи в'язкий гель, який надає сполучної тканини здатність протистояти зовнішньому тиску.

MSM (метілсульфонілметан) - це органічна сполука сірки, яке зазвичай присутній в організмі людини. Він бере участь у створенні структури колагенових волокон. Завдяки своєму протівоокіслітельним дії метілсульфонілметан сприяє захисту хрящів від пошкодження, впливаючи на вільні радикали, і одночасно допомагає усунути хворобливі відчуття. Сірка в складі Метилсульфонілметан допомагає виробляти в організмі основні амінокислоти метіонін і цистеїн.

L-пролін - це амінокислота, абсолютно необхідна для формування колагену, вона прискорює відновлення пошкоджених хрящів і зв'язок.

Вітамін С - це важливий антиоксидант, який допомагає усувати вільні радикали, що завдають шкоди поверхні хрящів. Він необхідний для формування волокон колагену. В цілому він допомагає прискорити процеси лікування і відновлення, що проходять в організмі.

Рекомендоване дозування:
Для захисту існуючої сполучної тканини:
10 мл один раз на день вранці перед прийомом їжі
У разі підвищеного зносу і при пошкодженнях:
15 мл один раз на день вранці перед прийомом їжі
Під час занять спортом, в разі надмірної ваги, серйозного пошкодження суглобів, сполучної тканини і поганого стану волосся, шкіри та нігтів базова дозування може бути підвищена до двох прийомів продукту по 15 мл протягом дня (між прийомами їжі).
Продукт слід приймати безперервно не менше 60 днів.
Для забезпечення комплексного харчування Flexit Liquid можна комбінувати з високоякісним розщепленим ферментами білком колагену у формі таблеток - наприклад з FLEXIT GELACOLL.
Цей курс лікування слід повторювати не менше двох разів на рік, навіть якщо проблема вже була усунена.
Не слід перевищувати рекомендовану дозу. Продукт не є замінником їжі.

Використання:
Приймайте продукт, розмішавши вміст мірної ємності в холодному напої.
Молоко та алкогольні напої не придатні для приготування розчину на їх основі.
Після використання ретельно закрийте пляшку, вимийте у гарячій воді і потім висушіть мірну ємність.
Після відкривання продукт слід ретельно закривати, зберігати при температурі нижче 10 ° C і вжити протягом 2 місяців.
Перед використанням збовтати!

Не містить речовин, що є допінгом. Не придатний для використання дітьми до 12 років, вагітним і годуючим жінкам. Ретельно берегти від дітей! Зберігати в сухому місці при температурі нижче 25 ° C далеко від прямих сонячних променів. Оберігати від замерзання. Виробник не несе відповідальності за будь-яку шкоду, заподіяну в результаті неналежного використання або зберігання продукту. Без ГМО.

Харчова цінність:	100 мл	Порція - 15 мл
Енергетична цінність	345,2 кДж/81, 2 ккал	51,8 кДж/12, 2 ккал
Білки	2 г	0,3 г
Вуглеводи	18 г	2,7 г
Цукор	17 г	2,6 г
Жири	0 г	0 г
Насичені жирні кислоти	0 г	0 г
Клітковина	0 г	0 г
Натрій	0 мг	0 мг
Глюкозамін гідрохлорид	10000 мг	1500 мг
Метілсульфонілметан (MSM)	2000 мг	300 мг
Хондроїтин сульфат	1000 мг	150 мг
L-пролін	1000 мг	150 мг
Гліцин	1000 мг	150 мг
Аскорбінова кислота (вітамін C)	480 мг = 600% рдд	72 мг = 90% рдд
Гиалуронова кислота	25 мг	3,8 мг

РДД = рекомендована денна доза

Додаткові компоненти:
Лимон: вода, фруктоза, глюкозамін гідрохлорид, хондроїтину сульфат, метил сульфоніл метан, L-пролін, гліцин, вітамін C (аскорбінова кислота), натуральний та ідентичний натуральному ароматизатор лимона, регулятори кислотності лимонна і оксіятнатрная кислота, консерванти сорбат калію і бензоат натрію, гіалуронова кислота (хлорид натрію), підсолоджувачі ацесульфам К і сукралоза.
Апельсин: вода, фруктоза, глюкозамін гідрохлорид, хондроїтину сульфат, метил сульфоніл метан, L-пролін, гліцин, вітамін C (аскорбінова кислота), натуральний та ідентичний натуральному ароматизатор апельсина, регулятори кислотності лимонна і оксіятнатрная кислота, консерванти сорбат калію і бензоат натрію, гіалуронова кислота (хлорид натрію), підсолоджувачі ацесульфам К і сукралоза, барвник β-каротин.

«Хай вибачать мене чоловіки, мова піде про жінок…» – цими словами починалася одна з пісень колись популярної групи «Мальчишник». Цього разу я хочу поговорити про жінок, точніше, про тих з них, хто пов'язав своє життя з силовими видами спорту. Ні, я не збираюся розводити демагогію про те, що представниці прекрасної половини людства вибрали не той шлях і вбивають своє здоров'я. Про це взагалі немає сенсу говорити, бо ми, чоловіки, нічим не краще. Треба завжди віддавати собі звіт в тому, що є спорт для результату, а є спорт для здоров'я, і поняття ці взаємовиключні. Тому будь-яка людина, незалежно від статі, який вирішив довести, що він краще за багатьох інших, повинен перейти ту грань, яка окреслена девізом «спорт – це здоров'я». Ми самі робимо цей вибір і самі несемо за це відповідальність, а значить, «не лізьте в душу».
Отже, жінки… Чи багато їх в силових видах спорту? По-різному, наприклад, в бодібілдингу і всіх його номінаціях стільки, скільки і чоловіків. А якщо конкурс «Фитнес-бікіні» будет и дальше двигаться такими же темпами роста числа участниц, то скоро на соревнованиях женщины начнут доминировать. А ведь казалось бы, поднимать тяжести занятие чисто мужское. Предполагаю, что многие, особенно мускулистые спортсмены, сейчас возмутятся, какой же це спорт «бікіні», це чистої води конкурс краси. Добре, припустимо, а взагалі демонструвати красу тіла на подіумі – це спорт? Де тут «швидше вище сильніше»? Хтось відповість: бодібілдинг – це спорт в стінах тренажерного залу. А чим відрізняється тренування дівчата, що займається бодіфітнесу, від тієї, що готується виступати в «бікіні»? та нічим! Подивіться відео тренування Оксани Артемовой або Олени Гусєвої, все те ж саме – штанга, гантелі, тренажери, база, ізоляція. дієта? аналогічна! Хм… фарма? слова «верошпіроном» и «оксандролон» знайомі багатьом бікіністкам, не всім, але це теж факт. Ті ж, ну або майже ті ж інструменти і методи, результати тільки інші. А тому «бікіні» – це такий же спорт або такий же конкурс краси, що і бодібілдинг в цілому.
К чему я вообще завел эту тему, а к тому, что раз женщин, строящих свое тело в тренажерных залах столько же, сколько и мужчин, то и внимания со стороны СМИ им надо уделять не меньшее. А тем более, что они этого заслуживают. Росіянки и украинки в любительском бодибилдинге, бодифитнесе, фитнесе и бікіні являются самыми серьезными соперницами на международных чемпионатах. Женские сборные наших славянских государств всегда собирают грозди из медалей. Скажите, а многого ли добились наши мужчины-профессионалы? Чи багато хто з них вигравав ПРО-турніри та добирався до 5-го місця на «Олімпії», як це зробила жінка-професіонал Оксана Гришина?
Так що вибачте мене, чоловіка, але в цьому номері буде багато матеріалу про жінок і для жінок, так і новий обсяг журналу – 208 смуг – дозволяє зробити це без шкоди для сильної половини…

Дмитро Яковина,
головний редактор

зміст:

Новини 8

огляд форуму IRONWORLD.RU 10

Лист в номер 12

Огляд змагань весняного сезону 16
«Росія» жіноча, «Росія» чоловіча
Кубок Москви, Чемпіонат ПФО
Кубок України, Кубок Києва
Чемпіонат Білорусі

Методика 48
пік біцепса
Неправильний підхід - змінюємо своє ставлення до бодібілдингу
«Поради бувалих» – корисні «дрібниці» в тренінгу
«Перелом не вирок» - повернення в спорт після травми

особистість 60
«білоруський феномен», інтерв'ю та майстер клас від Олексія Шабуня
«Розмова з професіоналом або свій серед чужих-2», інтерв'ю з Володимиром Сизовим
«Антізлодей» - С. Бадюк розповідає про свою пристрасть до «залозу»
«Оксана Гришина - незмінно чудовий результат», інтерв'ю із зіркою фітнесу
10 питань Ксенії Пономарьової
«Позитив завжди зі мною» - інтерв'ю з Іриною Кононенко

поговоримо 96
«Маса не головне?»

змагальний сезон 100
Чемпіонат Європи з пауерліфтингу IPF, фотозвіт зі змагань
Biotech Евроліфтінг Про – Кравцов знову абсолютний
«Важкий метал білого моря», анонс Битви Чемпіонів 2012

особистість 112
«Віктор тонна двісті», інтерв'ю з Віктором Тесцовим
Олексій Сивоконь: «Я обігравав Олехов на одній нозі»

Методика 122
Жим лежачи від чемпіона Росії

події 126
рестлер Mizz в Росії, Професійний бокс «Зоряний ринг»

особистість 132
Русский тайбоксер Олександр Суржко

змагання 136
Чемпіонат України, Чемпіонат Білорусі

особистість 142
«Учитель це покликання», інтерв'ю з Аліною Самот
«А судді хто…», інтерв'ю головою суддівської колегії РАА з Іллею Парамоновим

думка 150
«Балом править Гондурас»-Президент УЄФА В.А. Петренко про ситуацію в армспорту.

СПОРТ І НАУКА 154
Професор Селуянов, біографічне інтерв'ю з відомим науковим діячем в області спорту
«Тренування з науки, частина 1-я» - вступний курс в основи м'язової діяльності

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ І ФАРМАКОЛОГІЯ 172
З Михайлом Клєстовим про інсулін
«Перемога над старістю» - що потрібно тим, кому за 40
«SARMs-анаболіки нового покоління»
«Найпопулярніші добавки у важкоатлетів - рейтинг БАД за версією чемпіонів
«Прожитковий мінімум новачка»- якого спортивного харчування досить початківцю
«Ідеальне поєднання або ще раз про роздільне харчування», складаємо раціон з правильних продуктів.
«працює» - огляд «робочих» добавок піднімають рівень гормону росту
«Дієта Дяді Вови» - чим і як харчується Володимир Кравцов
Огляд наукових відкриттів