Купити спортивне харчування в Маріуполі.

Характеристика: Швидке нарощування м'язової маси, прокачування всього тіла і збільшення промальовування вен.
Секрет розкрито! Ви можете негайно стати одним з десяти тисяч професійних атлетів і знаменитих бодібілдерів.
BSN випустив справжній потенціал сили - Nitrix (Nitric Oxide, NO)! Наростити м'язову гори завдяки просуванню Вашого тіла на нову фазу анаболічну зростання. Додайте пласти нової, чистої маси. Випробуйте як потужна прокачування Вашого тіла не покидає Вас цілий день. Підніміть Вашу силу, продуктивність і витривалість на нові висоти!
Вражаючі ефекти збільшення і зміцнення обсягів виникають від молекули, відомою, як Nitric Oxide (NO). NO - газ, природною чином знаходиться в тілі людини, яка може бути вигідний для перетворення тіла. BSN здійснила переворот в науці про тіло завдяки NO і поставила свої досягнення на новий рівень. Nitrix - це кульмінація багатьох років досліджень і тестувань. Зараз цей продукт представлений, як перший в світі матриця комплексної гемоділяціі і контролю над зростанням м'язових клітин. Це нове і потужне відкриття в області зміни фізичної будови викликає ефект розширення та збільшення кожного кровоносної судини і кожної м'язової клітини в тілі. Це дозволить Вам почувати разючий ефект прокачування всього тіла протягом всього часу.
У Вас є реальний шанс підняти рівень своїх тренувань на абсолютно новий якісний рівень! Вражаючий ефект збільшення об'єму м'язів виникає від молекули, відомої як Nitric Oxide (NO). NO - газ, природним чином знаходиться в тілі людини, який може бути використаний для перетворення тіла.
Nitrix - це вершина багатьох років досліджень і тестувань. Зараз цей продукт представлений, як перший в світі матриця комплексної гемоділяціі і контролю над зростанням м'язових клітин. Це нове і потужне відкриття в області зміни фізичної будови викликає ефект розширення та збільшення кожного кровоносної судини і кожної м'язової клітини в тілі.

Що очікувати від Nitrix?

* З'являться перші ознаки м'язового напруження і накачування всього тіла!
* Так само Ви відчуєте початкову стадію збільшення Вашої сили, відновлення і витривалості.
* Ви почнете бачити і відчувати міць трансформації, викликаної Nitrix-му.
* Сила, відновлення і витривалість помітно збільшитися.
* М'язи стануть на вигляд більш наповненими і набагато більш твердими.
* У Вас натягнеться шкіра на м'язах, а промальовування Ваших вен стане надмірно збільшеною.

Рекомендації із застосування: Застосовувати три рази по три таблетки щоденно (при вазі більше 90 кг - три рази на день по чотири таблетки) натще за 30-40 хвилин до сніданку, обіду і вечері.

Зміст активних речовин в одній (3 капсули) порції продукту:
Вітамін B9 (фолієва кислота)	200 мкг
L-Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG)	3000 мг
CRTS (Controlled Release Technology & Support System)	1791 мг
- Methocel (Micro-Polymer Hydrophillic Ether Matrix)
- Phosphoplexx (Calcium Phosphate, Di-Potassum Phosphate & Sodium Phosphate)
- CEM3 (Creatine-Ethyl-Ester-Malate) Patent Pending
- L-Citrulline
- NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide)

«Хай вибачать мене чоловіки, мова піде про жінок…» – цими словами починалася одна з пісень колись популярної групи «Мальчишник». Цього разу я хочу поговорити про жінок, точніше, про тих з них, хто пов'язав своє життя з силовими видами спорту. Ні, я не збираюся розводити демагогію про те, що представниці прекрасної половини людства вибрали не той шлях і вбивають своє здоров'я. Про це взагалі немає сенсу говорити, бо ми, чоловіки, нічим не краще. Треба завжди віддавати собі звіт в тому, що є спорт для результату, а є спорт для здоров'я, і поняття ці взаємовиключні. Тому будь-яка людина, незалежно від статі, який вирішив довести, що він краще за багатьох інших, повинен перейти ту грань, яка окреслена девізом «спорт – це здоров'я». Ми самі робимо цей вибір і самі несемо за це відповідальність, а значить, «не лізьте в душу».
Отже, жінки… Чи багато їх в силових видах спорту? По-різному, наприклад, в бодібілдингу і всіх його номінаціях стільки, скільки і чоловіків. А якщо конкурс «Фитнес-бікіні» будет и дальше двигаться такими же темпами роста числа участниц, то скоро на соревнованиях женщины начнут доминировать. А ведь казалось бы, поднимать тяжести занятие чисто мужское. Предполагаю, что многие, особенно мускулистые спортсмены, сейчас возмутятся, какой же це спорт «бікіні», це чистої води конкурс краси. Добре, припустимо, а взагалі демонструвати красу тіла на подіумі – це спорт? Де тут «швидше вище сильніше»? Хтось відповість: бодібілдинг – це спорт в стінах тренажерного залу. А чим відрізняється тренування дівчата, що займається бодіфітнесу, від тієї, що готується виступати в «бікіні»? та нічим! Подивіться відео тренування Оксани Артемовой або Олени Гусєвої, все те ж саме – штанга, гантелі, тренажери, база, ізоляція. дієта? аналогічна! Хм… фарма? слова «верошпіроном» и «оксандролон» знайомі багатьом бікіністкам, не всім, але це теж факт. Ті ж, ну або майже ті ж інструменти і методи, результати тільки інші. А тому «бікіні» – це такий же спорт або такий же конкурс краси, що і бодібілдинг в цілому.
К чему я вообще завел эту тему, а к тому, что раз женщин, строящих свое тело в тренажерных залах столько же, сколько и мужчин, то и внимания со стороны СМИ им надо уделять не меньшее. А тем более, что они этого заслуживают. Росіянки и украинки в любительском бодибилдинге, бодифитнесе, фитнесе и бікіні являются самыми серьезными соперницами на международных чемпионатах. Женские сборные наших славянских государств всегда собирают грозди из медалей. Скажите, а многого ли добились наши мужчины-профессионалы? Чи багато хто з них вигравав ПРО-турніри та добирався до 5-го місця на «Олімпії», як це зробила жінка-професіонал Оксана Гришина?
Так що вибачте мене, чоловіка, але в цьому номері буде багато матеріалу про жінок і для жінок, так і новий обсяг журналу – 208 смуг – дозволяє зробити це без шкоди для сильної половини…

Дмитро Яковина,
головний редактор

зміст:

Новини 8

огляд форуму IRONWORLD.RU 10

Лист в номер 12

Огляд змагань весняного сезону 16
«Росія» жіноча, «Росія» чоловіча
Кубок Москви, Чемпіонат ПФО
Кубок України, Кубок Києва
Чемпіонат Білорусі

Методика 48
пік біцепса
Неправильний підхід - змінюємо своє ставлення до бодібілдингу
«Поради бувалих» – корисні «дрібниці» в тренінгу
«Перелом не вирок» - повернення в спорт після травми

особистість 60
«білоруський феномен», інтерв'ю та майстер клас від Олексія Шабуня
«Розмова з професіоналом або свій серед чужих-2», інтерв'ю з Володимиром Сизовим
«Антізлодей» - С. Бадюк розповідає про свою пристрасть до «залозу»
«Оксана Гришина - незмінно чудовий результат», інтерв'ю із зіркою фітнесу
10 питань Ксенії Пономарьової
«Позитив завжди зі мною» - інтерв'ю з Іриною Кононенко

поговоримо 96
«Маса не головне?»

змагальний сезон 100
Чемпіонат Європи з пауерліфтингу IPF, фотозвіт зі змагань
Biotech Евроліфтінг Про – Кравцов знову абсолютний
«Важкий метал білого моря», анонс Битви Чемпіонів 2012

особистість 112
«Віктор тонна двісті», інтерв'ю з Віктором Тесцовим
Олексій Сивоконь: «Я обігравав Олехов на одній нозі»

Методика 122
Жим лежачи від чемпіона Росії

події 126
рестлер Mizz в Росії, Професійний бокс «Зоряний ринг»

особистість 132
Русский тайбоксер Олександр Суржко

змагання 136
Чемпіонат України, Чемпіонат Білорусі

особистість 142
«Учитель це покликання», інтерв'ю з Аліною Самот
«А судді хто…», інтерв'ю головою суддівської колегії РАА з Іллею Парамоновим

думка 150
«Балом править Гондурас»-Президент УЄФА В.А. Петренко про ситуацію в армспорту.

СПОРТ І НАУКА 154
Професор Селуянов, біографічне інтерв'ю з відомим науковим діячем в області спорту
«Тренування з науки, частина 1-я» - вступний курс в основи м'язової діяльності

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ І ФАРМАКОЛОГІЯ 172
З Михайлом Клєстовим про інсулін
«Перемога над старістю» - що потрібно тим, кому за 40
«SARMs-анаболіки нового покоління»
«Найпопулярніші добавки у важкоатлетів - рейтинг БАД за версією чемпіонів
«Прожитковий мінімум новачка»- якого спортивного харчування досить початківцю
«Ідеальне поєднання або ще раз про роздільне харчування», складаємо раціон з правильних продуктів.
«працює» - огляд «робочих» добавок піднімають рівень гормону росту
«Дієта Дяді Вови» - чим і як харчується Володимир Кравцов
Огляд наукових відкриттів