Купить спортивное питание в Запорожье - сравнить креатин, креатин, креатин, карнитин купить, препараты тестостерона

1.Что такое креатин?
Креатин это одна из наиболее употребляемых добавок в культуризме. Эта субстанция подобна белкам, она состоит из 3 аминокислот: метиона, аргинина и глицина. Небольшие количества креатина хранятся в мышечных клетках, а ее роль заключается в содействии выработке и переносу АTP - главной частицы, которая отвечает за выработку энергии.

2.Как действует и чего можно достичь, применяя креатин?
Уже за несколько дней применения креатина мышцы становятся большими и “налитыми” – это результат увеличения количества креатина в мышцах приблизительно на 50 %. Происходит ряд реакций, в результате которых мышечные клетки поглощают больше воды. Увеличенный объем клеток влечет давление внутри клеток, а организм воспринимает это как анаболический сигнал, этим самым вынуждая мышцы к приросту массы и силы. Эффект применения креатина заключается в быстром увеличении возможностей организма благодаря чему более длительные и более интенсивные тренировки убыстряют наращивание мышц, также дают результат сокращения жировой ткани. Во время первого цикла применения креатина можно получить от 4 до 6 кг мышечной массы без жира. Условием достижения таких эффектов являются правильные порции креатина.

3.Является ли желаемым дополнение креатина другими добавками? Как достичь изменения во время применения креатина?
Следует помнить, что креатин является сильнодействующим анаболическим веществом но не включает в себя строительные субстанции. Вот почему является важным сочетание креатина с такими препаратами как: белок (лучше сыворотки) или L-глютамин или пептид глютамин, которые являются основными строительными материалами мышц. Особенно совершенный результат можно достичь во время сочетания креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

4.Каким образом увеличить результативность действия креатина?
Возможные способы:
- применять креатин вместе с сахаром “декстрозою” для увеличения выработки инсулина, который “напихивает” креатин в мышечные клетки.
- пить большое количество воды (до 3 литров ежедневно)
- уменьшить потребление жиров поскольку жиры в еде затрудняют поглощения креатина.
- избегать потреблений напитков, которые включают в своем составе кофеин и гуарану.
- принимать соответствующие порции магния и лецитина, которые являются основным источником органического фосфора.
- принимать креатин на пустой желудок
- потреблять такие важные элементы как: хром, цинк, поскольку их недостающее количество плохо влияет на аккумулирование креатина мышечными клетками.
- правильное потребление антиоксидантов и комплекса витаминов группы В.

Способы применения креатина:

А. Фаза насыщение длится 5 дней. В этот период следует ежедневно потреблять креатин в разделенных порциях по 5 г каждая. Первый и второй день 30 г – 25 г (6 -5х 5г), третий день 25-20г (5-4х5г). Четвертый день 20г-15г (4-3х5г), пятый день 15 г-10 г (3-2х5г).
Креатин всегда принимают на пустой желудок (за 15 минут до приема еды), растворенный в воде, лучше из декстрозой.

В. Фаза поддержки длится от 5 до 7 недель. В дни тренировок принимать креатин в двух дозах по 5г. Первую порцию следует принимать за 30 минут до тренировки растворенную в воде а вторую сразу после тренировки в виде напитка из 5 г креатина с добавлением 40 г декстрози. Можно к этому прибавить 10 г L-глютамину или 20 г пептида глютамину.
В дни без тренировок лучше первую порцию креатина (3 г) выпить утром сразу после пробуждения с декстрозой, что станет причиной более скорого возобновления запасов гликогена. Вторую порцию в количестве 3 г лучше принять на протяжении дня, также с декстрозой.

С. Фаза отдыха длится от 4 до 6 недель. Этот период без креатина, и тренировки должны быть менее интенсивными. Второй способ подобен первому, убирается лишь фаза насыщения. Способ приема такой как в пункте В и С.

Пищевая ценность:	100 г	в порции - 5 капс.
Энергетическая ценность	204 кдж/49 ккал	9 кдж/2 ккал
Протеин	12,17 г	0,56 г
Углеводы	0 г	0 г
Жиры	0 г	0 г
Креатин Моногидрат	85,87г	3,95 г

Характеристика:Creatine 750 Caps это максимально усваиваемые 750 мг чистого 99.9% Креатина моногидрата Creapure(tm) brand в каждой капсуле.

Состав: Количество питательных веществ в одной капсуле:
Креатина моногидрат – 750 мг.

Другие ингредиенты: желатин, фосфат кальция, стеарат магния, диоксид кремния.

Способ употребления: Принимайте в первые 4–5 дней по 20–25 г для загрузки. Затем по 5–7 г ежедневно.
Для достижения наилучшего результата разделите дневную дозу на несколько приёмов и запивайте капсулы сладким, некислым и не содержащим кофеина напитком.

Характеристика: Если вы хотите улучшить результаты Ваших занятий в тренажерном зале и серьезно увеличить размеры тела, тогда не сомневайтесь и приобретайте NITROX ALKATECH!
В данном случае речь идет о действительном увеличении размеров тела, а не о дополнительных жировых отложениях вследствие приема прежних препаратов креатина, которые содержат сахар. Для приготовления мы используем только самый лучший и самый совершенный состав с наиболее эффективной формулой, который, как было показано, увеличивает Вашу силу уже через 2 недели его приема. Совместное воздействие высокоэффективных стимуляторов синтеза окиси азота и синтеза инсулина делает NITROX ALKATECH еще более эффективным препаратом для наращивания мышц.
Этот препарат отличается превосходными фармакокинетическими свойствами. Creatine pHX не расщепляется при попадании в кровоток и достигает мышечных клеток в первоначальном состоянии. Содержащиеся в NITROX ALKATECH стимуляторы синтеза окиси азота и синтеза инсулина выделяются постепенно и эффективно поставляют креатин в мышечную ткань в течение периода «окна возможностей», который возникает непосредственно до и после тренировки. Вы также можете рассчитывать на невероятный эффект накачивания клеток кровью благодаря комплексу стимуляторов синтеза окиси азота, который будет способствовать повышению Вашей энергии в спортивном зале.

Информация о Creatine pHX: После добавления воды или другой жидкости к обычному креатину, значительное его количество быстро превращается в креатинин. И только часть того, что поступило в организм, попрежнему остается креатином, который может использоваться организмом. (Креатинин – это побочный продукт, который выводится из организма почками, защищающими себя от действия этого токсина путем разведения его водой). В процессе изготовления препарата молекулы креатина синтезируются с добавлением буферных агентов, которые поднимают значение рН выше 12. Creatine pHX считается в 10 раз более эффективным, чем другие моногидраты креатина. Creatine pHX практически не подлежит изменению, что позволяет мышечным клеткам абсорбировать почти 100% рекомендуемой дозы. Многие женщины в прошлом избегали употребления обычного креатина, потому что не хотели выглядеть полными. Сейчас такой проблемы не существует.

Применение: принимать по 4 таблетки за 30 минут до тренировки.

Содержание питательных веществ в 4 таб.:		% от дневной дозы:
NOS (Nitric Oxide Stimulants) Arginine AKG Citrulline Malate Arginine KIC	3000 mg	* * *
Cell Volumizer Complex Creatine pHX NADH N-acetyl cysteine	1000 mg	* * *
NO Pump Technology (NPT) Ornithine Alpha Ketogultartrate Nicotinamide Adenine Dinucleotide	200 mg	* *
Energy and Antioxidant Complex Green Tea Extract Lecithin Taurine Pyridoxine HCI	100 mg	* * * *