Професійні тренажери: ваш домашній «тренер»

Про користь фізичних вправ знають все. Але не завжди вистачає часу займатися спортом, особливо в умовах мегаполісів, коли тільки дорога до роботи і назад займає часом кілька годин. Знайти в щільному графіку ще стільки ж на шлях в спортивний зал і зворотну дорогу буває непросто. Та й там потрібно дотримуватися певного графіка, правил, що теж не завжди здійснимо.

Набагато простіше придбати спортивні тренажери додому. Це, до речі, обійдеться навіть дешевше, ніж постійні відвідування фітнес-центрів. А головне: це набагато зручніше, адже свій графік тренувань ви зможете вибудовувати самостійно.

Брак руху призводить до плачевних наслідків для здоров'я: як фізичного, так і психічного. Заняття на тренажерах допоможуть накопичити так звану «м'язову радість», і ваш настрій стане мажорних. А це дуже допомагає в будь-якому виді діяльності, та й просто в житті, в будь-яких її проявах. Адже одним з найбільших недуг нашого часу стає депресія, в свою чергу, провокує інші серйозні хвороби.

У ряду професійних тренажерів безліч пристосувань для силових тренувань, які із задоволенням застосовують чоловіки, та іноді й жінки, для створення «рельєфних» м'язів, підтягнутого, м'язистого тіла.

Ще більш популярні різного роду тренінги, імітують біг, ходьбу, їзду на велосипеді. Це всілякі велотренажери та бігові доріжки, спеппери, саміт-тренажери, еліптичні апарати і т.д. Вони прекрасно тонізують, допомагають знизити вагу за рахунок спалювання надлишку калорій, зміцнюють не тільки зовнішні м'язи, а й сердечну, покращують інші функції органів.

Бігова доріжка і велотренажер - найчастіші гості в наших квартирах, вони доступні за ціною, прості у використанні і достатньо ефективні. Як і масажери, теж вельми популярні у багатьох піклуються про красу і здоров'я.

Ще один ефективний спосіб оздоровлення: віброплатформа power plate - тренажер, що діє на основі вібрації, що створює відчуття глибокого масажу. Її можна застосовувати як виріб медичного призначення, на це є офіційний документ Служби з нагляду у сфері охорони здоров'я.

Дослідним шляхом доведено сприятливий вплив віброплатформи цього типу на організм, в тому числі - на нормалізацію ваги, омолодження органів і систем, тонус м'язів і шкіри, поліпшення обмінних процесів і т.д.