Статті, документи
Статті, документи, цитати та інші тексти про здоров'я і харчування в загальному, про спортивному харчуванні, про бодібілдинг, фітнес та інших видах спорту, про тренування та про багато іншого:
Статті, документи
Магазин спортивного харчування
- магазин спортивного харчування. Магазин спортивного харчування:Статті, документи купити амінокислоти, протеїн купити, купити креатин моногідрат, для схуднення, купити вітаміниКатегорії
Наші партнери:
Останні статті
Що таке антиоксиданти
Наскільки необхідні антиоксиданти? Яку дію вони впливають на організм? Чи можна не брати їх? Де їх можна знайти? На ці та багато інших питань я спробую відповісти у статті. Отже: У століття промислового розвитку антиоксиданти дуже важливі, так як допомагають вберегти від руйнівної дії вільних радикалів, які знаходяться в забрудненому повітрі та зважаючи недоліків електронів у молекулі прагнуть заповнити недостачу. Ці радикали, потрапляючи в організм атакують клітини і нормальну забирають електрони, тим самим завдаючи шкоду й ушкоджуючи її. Антиоксиданти підсилюють імунітет, який здатний чинить опір зовнішньому і внутрішньому впливу вільних р …
Пятница 25 октября, 2013
Енергетики в спортивному харчуванні
Кожен у своєму житті коли-небудь вживав хоча б раз енергетичний напій. Однак у більшості цей процес відбувався, як правило, перед майбутнім складним днем або після безсонної ночі. До початку тренування спортсмени намагаються скористатися більш популярними добавками, серед яких аргінін, креатин або купити протеїн. Придбати подібні енергетики для спортивного харчування цілком легко, але багато хто побоюється наслідків від їх вживання, так як не знають, з чого складаються подібні речовини. Розглянемо найбільш популярні складові. Кофеїн. Саме кофеїн дозволяє відчути прилив бадьорості, поліпшену реакцію, прискорене серцебиття й інші по …
Среда 21 августа, 2013
Закони харчування від Шон Рея
Коротка довідка про Шон Рей: Учасник дванадцяти турнірів “Містер Олімпія”, починаючи з 1990 року. Кращі досягнення: у 1994 і 1996 р. - друге місце; у 1993 і 1997 р. - третє місце; в 1992, 1995 р. - четвертий; 1991, 1998 і 1999 - п'ятий результат. Зріст: 172 див. Змагальний вага: 93 - 97 кг. Регулярні заняття в тренажерному залі можуть наростити масу при одній умові: якщо ви будете правильно харчуватися. Ви обов'язково повинні споживати більше калорій, ніж спалюєте на тренуваннях. Інакше - ніякої «маси». Це закон природи, і його не обійти і не об'їхати. Чим ефективніше харчування, тим краще результат. Їжте більше протеїнів і складних вуглевод …
Среда 17 июля, 2013
4 вагомі причини зайнятися спортом
Багато хто з нас вже й не пам'ятають, коли останній бігали або ходили в тренажерний зал. Дана стаття буде присвячена саме таким людям. Якщо ж ви регулярно виходьте на бігову доріжку і відвідуєте тренажерний зал, дана стаття вас не зацікавить, продовжуйте підтримувати свою форму. Не будемо говорити про користь фізичних вправ з метою збільшення м'язів або ж позбавлення від живота. Такі факти відомі багатьом. Ми з вами поговоримо про тих серйозних причини, які повинні змусити вас зайнятися спортом. По-перше, ви станете впевненіше в собі. На жаль, найчастіше під час розмов про спорт і фізичних навантаженнях більшість людей не акцентують своєї ува …
Вторник 04 июня, 2013
Статті, документи
< Магазин спортивного харчування