Сортувати ▼
Креатин (creatine) - це амінокислота, що отримується з їжі, або похідна якої формується в печінці, нирках, підшлунковій залозі з амінокислот – аргініну, гліцину і метіоніну.
Більша кількість креатину означає більш довгу, інтенсивне тренування. Результат у більшій м'язової навантаженні, а в подальшому – збільшення розміру м'язів. М'язи мають можливість запасати креатин більше, ніж вимагає організм або споживається зі звичайної дієти. Атлети можуть використовувати цю перевагу, "набиваючи" м'язи креатином.
Червоне м'ясо і сілёДКА – одні з кращих природних джерел креатину. Однак, щоб отримати з їжі 4 грама креатину, Ви повинні з'їсти більше двох кілограмів яловичини.
Завдяки, високої ефективності і порівняно невеликій вартості, креатин (як спортивне харчування) і особливо моногідрат креатину став одним з найбільш часто використовуваних спортивних добавок в бодібілдингу, важкої атлетики та ін видах спорту.
Якщо Ви ще не використовували креатин - пора спробувати!
Більша кількість креатину означає більш довгу, інтенсивне тренування. Результат у більшій м'язової навантаженні, а в подальшому – збільшення розміру м'язів. М'язи мають можливість запасати креатин більше, ніж вимагає організм або споживається зі звичайної дієти. Атлети можуть використовувати цю перевагу, "набиваючи" м'язи креатином.
Червоне м'ясо і сілёДКА – одні з кращих природних джерел креатину. Однак, щоб отримати з їжі 4 грама креатину, Ви повинні з'їсти більше двох кілограмів яловичини.
Завдяки, високої ефективності і порівняно невеликій вартості, креатин (як спортивне харчування) і особливо моногідрат креатину став одним з найбільш часто використовуваних спортивних добавок в бодібілдингу, важкої атлетики та ін видах спорту.
Якщо Ви ще не використовували креатин - пора спробувати!
Крім загальних правил вибору амінокислот, потрібно так само враховувати, що:
Креатин (спортивне харчування) можна розділити на дві групи чистий і креатин з різними добавками.
Перша група - більше дешёвая і перевірений часом. Якщо Ви виберіть чистий моногідрат (100% моногідрат креатину), Вибирайте той, який доступний для Вас за ціною і довіри до виробника.
Друга група - креатин з добавками, що поліпшують його засвоюваність, його властивості або просто корисними для людини речовинами (напр. буферізірованний креатин або суміш з вуглеводами, глютамином, таурином, вітамінами і т.д.).
Вибирайте креатин найбільш перевірених та відомих марок!
Креатин (спортивне харчування) можна розділити на дві групи чистий і креатин з різними добавками.
Перша група - більше дешёвая і перевірений часом. Якщо Ви виберіть чистий моногідрат (100% моногідрат креатину), Вибирайте той, який доступний для Вас за ціною і довіри до виробника.
Друга група - креатин з добавками, що поліпшують його засвоюваність, його властивості або просто корисними для людини речовинами (напр. буферізірованний креатин або суміш з вуглеводами, глютамином, таурином, вітамінами і т.д.).
Вибирайте креатин найбільш перевірених та відомих марок!
Compress Caliber Pump - абсолютно новий продукт 2012 року, випереджаюче свій час, і завдяки своїм складом і високому рівню активних речовин претендує на лідируючі позиції на ринку передтренувальних висок …
1.Що таке креатин? Креатин - це одна з найбільш вживаних добавок в культуризмі. Ця субстанція подібна до білків, вона складається з 3 амінокислот: метіону, аргініну і гліцину. Невеликі кількісті креатину зберіг …
Creatine 750 Caps це максимально засвоювані 750 мг чистого 99.9% Креатин моногідрату Creapure (tm) brand в кожній капсулі. Склад: Кількість поживних речовин в одній капсулі: Креатин моногідрат - 750 …
Креатин Creatine powder
(150 ) CREATINE фірми Optimum Nutrition містить 100% чистий моногідрат креатину і має неперевершену якість і ефективність. Кількість поживних речовин в одній порції (1 чайна ложка = 5 г) продукту: * моногідра …
Упаковка 13 таблеток. Effervescent Creatine Tabs - бестрорастворімая формула креатину Effervescent creatine не містить жиру і вуглеводів. Основне преймущество Effervescent creatine перед звичайною формою у шв …
Креатин Creatine 750 Caps
(120 ) Creatine 750 Caps це максимально засвоювані 750 мг чистого 99.9% Креатин моногідрату Creapure (tm) brand в кожній капсулі. Склад: Кількість поживних речовин в одній капсулі: Креатин моногідрат - 750 …