болять суглоби?

Лікоть тенісиста — артроз ліктьового суглоба. Спостерігається дуже рідко, як правило, у людей, які отримують постійні мікротравми ліктьового суглоба.
Плече копьеметателя — дегенеративне ураження плечового суглоба, зустрічається ще рідше, головним чином в осіб, що виконують стереотипні операції.
Коліно футболіста — ураження колінного суглоба. Найпоширеніший спортивний артроз.
Це найяскравіші спортивні різновиди артрозів і остеоартрозів, але в фітнесі та атлетизм можна токже спостерігати чимало проблем з суглобами.


Артрози і остеоартрози - це так звані дегенеративні захворювання — тобто наслідок руйнування тканин в суглобі. Справжній бич сучасного світу. Їм страждають до 70% населення у віці 50-60 років, перші ознаки з'являються вже в 30-40.

При остеоартрозі уражається в першу чергу суглобовий хрящ, який при русі відіграє роль амортизатора. Здоровий хрящ вбирає воду як губка, а при навантаженні видавлює її в порожнину суглоба, забезпечуючи мастило. Протягом життя постійне навантаження на суглоби призводить до старіння і руйнування частини хрящових волокон, але вони здатні регенерувати. Артроз розвивається, коли нового будматеріалу для відновлення тканини не вистачає. В результаті структура хряща вбирає все менші обсяги води, і хрящ стає більш сухим, ламким і волокна його легко руйнуються.

Основним будівельним матеріалом для суглобів є глюкозамін и хондроитин. Вони є важливими складовими сполучної тканини, особливо для хряща. Тільки якщо обидва ці речовини присутні в організмі в достатній кількості, то в достатній кількості буде вироблятися і суглобова рідина. Глюкозамін - допомагає запобігати пошкодженню хрящів і навіть відновлює їх. Крім того, глюкозамін и хондроитин зміцнюють також сполучні тканини.

Чим важче артроз, тим тонше шар хряща, що покриває суглобові поверхні. Разом з хрящем змінюється і кісткова тканина під ним. По краях суглоба формуються кісткові вирости, як би компенсують втрату хряща. Іноді артроз досягає такої стадії, що хворим доводиться робити найскладніші операції по повній заміні суглобів — особливо колінних, на які припадає максимальне навантаження.