Как самому приготовить креатиновую транспортную систему и не разориться при этом.
Итак, дружок, ты уже дорос до понимания, что не стоит размешивать
моногидрат креатина в горячей воде (зато как растворяется!). Возможно, что до тебя даже дошел слух, что креатин+виноградный сок это мач бэтэ чем просто виноградный сок. Срок жизни креатина в растворенном состоянии крайне короток, и засирать свои кишки продуктами распада со смешным названием "креатинин" ты также не намере...