Профессиональные тренажеры: ваш домашний «тренер»

О пользе физических упражнений знают все. Но не всегда хватает времени заниматься спортом, особенно в условиях мегаполисов, когда только дорога до работы и обратно занимает порой несколько часов. Найти в плотном графике еще столько же на путь в спортивный зал и обратную дорогу бывает непросто. Да и там нужно придерживаться определенного графика, правил, что тоже не всегда выполнимо.

Гораздо проще купить спортивные тренажеры домой. Это, кстати, обойдется даже дешевле, чем постоянные посещения фитнес-центров. А главное: это намного удобнее, ведь свой график тренировок вы сможете выстраивать самостоятельно.

Нехватка движения приводит к плачевным последствиям для здоровья: как физического, так и психического. Занятия на тренажерах помогут накопить так называемую «мышечную радость», и ваш настрой станет мажорным. А это очень помогает в любом виде деятельности, да и просто в жизни, в любых ее проявлениях. Ведь одним из самых больших недугов нашего времени становится депрессия, в свою очередь, провоцирующая другие серьезные болезни.

В ряду профессиональных тренажеров множество приспособлений для силовых тренировок, которые с удовольствием применяют мужчины, да иногда и женщины, для создания «рельефных» мышц, подтянутого, мускулистого тела.

Еще более популярны разного рода тренинги, имитирующие бег, ходьбу, езду на велосипеде. Это всевозможные велотренажеры и беговые дорожки, спепперы, саммит-тренажеры, эллиптические аппараты и т.д. Они прекрасно тонизируют, помогают снизить вес за счет сжигания избытка калорий, укрепляют не только наружные мышцы, но и сердечную, улучшают другие функции органов.

Беговая дорожка и велотренажер — самые частые гости в наших квартирах, они доступны по цене, просты в использовании и достаточно эффективны. Как и массажеры, тоже весьма популярные у многих заботящихся о красоте и здоровье.

Еще один эффективный способ оздоровления: виброплатформа power plate — тренажер, действующий на основе вибрации, создающей ощущение глубокого массажа. Ее можно применять как изделие медицинского назначения, на это есть официальный документ Службы по надзору в сфере здравоохранения.

Опытным путем доказано благотворное влияние виброплатформы этого типа на организм, в том числе — на нормализацию веса, омоложение органов и систем, тонус мышц и кожи, улучшение обменных процессов и т.д.